Читать «Здоровье вашего сердца» онлайн - страница 69

Некоторые врачи рекомендуют своим больным работать в течение строго ограниченного времени. Если постоянно думать о том, что может не хватить времени на завершение работы, постоянно оказываешься в ситуациях, способствующих стрессу и росту раздражительности, что может довести до сердечного приступа.

Если вы понимаете, что та или иная ситуация может вызвать раздражение, постарайтесь избежать ее или, если это возможно, развейте свои опасения, обсудив проблему с людьми, имеющими к ней отдаленное отношение, чтобы частичка их полезного в данном случае равнодушия передалась вам.

Лекарства и контакты с врачом. Нужно принимать только те лекарства, которые выпишет лечащий врач. Нельзя принимать те лекарства, которые принимались до операции, если только их не пропишут. Не принимайте лекарства, которые продаются без рецепта, без согласования с вашим лечащим врачом.

Вообще желательно после выписки не терять связь с лечащим врачом. Он хорошо информирован о состоянии здоровья своего пациента и может оказать существенную помощь. Необходимо позвонить своему врачу при появлении признаков инфекции (покраснении послеоперационного рубца, выделениях из него, температуре, ознобе), усилении утомляемости, одышке, отеках, избыточной прибавке веса, изменении частоты ритма сокращений сердца или каких-то других тревожных признаках или симптомах. Насколько часто нужно посещать врача после операции, зависит от состояния пациента и от рекомендаций самого врача. Обычно больным назначают дату последующей консультации при выписке. Вернувшись домой из клиники, нужно договориться о посещении участкового кардиолога по месту жительства.

Работа. Больные, выполнявшие сидячую работу, не связанную с большими физическими и психологическими нагрузками, могут возобновить ее в среднем через 6 недель после выписки. Тем, кто занят на тяжелой работе, приходится ждать дольше. В некоторых случаях больные вообще не могут вернуться на прежнюю работу. Рекомендации по этому поводу даст врач.

Дома нужно придерживаться следующих правил.

1. Вставать по утрам в привычное время, не проводить день в постели без особых на то причин, просто потому, что двигаться тяжело или не хочется.

2. Купаться или принимать душ по мере надобности.

3. Всегда переодеваться после сна, не ходить весь день по дому в «ночной» одежде.

4. Нужно думать о себе как о здоровом и активном человеке, а не как о тяжело больном.

5. После периодов активности, после завтрака и обеда следует полежать и отдохнуть. Периоды отдыха после повышенной активности очень полезны, поэтому, прогулявшись утром на несколько кварталов от дома, нужно по возвращении немного поспать.

Физическая активность. Особенно полезна в восстановительном периоде ходьба, она ускорит выздоровление. Помимо пеших прогулок, не следует избегать и посильной работы по дому. Можно ходить в театр, ресторан, в магазины, посещать друзей, ездить на машине, подниматься по лестницам. В некоторых случаях врач может прописать более строгий график постепенного увеличения нагрузки, который будет частью общего реабилитационного процесса. Следуя рекомендациям, через несколько недель после операции можно проходить по 2–3 км в день.