Читать «Цигун для здоровья и долголетия» онлайн

И-Шен

Цигун для здоровья и долголетия

От утраченного к обретенному

Всегда особенно приятно вести разговор о том, что составляет основу своей национальной культуры. Мой дедушка рассказывал, что многие китайцы с давних пор практикуют цигун и знают его главные составляющие. Это знание передавалось от поколения к поколению и не воспринималось как нечто стороннее, самостоятельное. Известно, что люди, живущие в деревне, не воспринимают красоту окружающей природы в качестве отдельной ценности. Таковой она становится, стоит человеку переселиться в город и посмотреть на «родное» со стороны.

То же самое можно сказать и о системе цигун. Я с детства знал и выполнял оздоровительные процедуры, но лишь потом понял суть самого подхода, когда смог оценить единство мышления, дыхания и движения. Нужно было познакомиться со многими практиками оздоровления, получения энергии и умения правильно ее направлять, чтобы внимательнее отнестись к знакомому с ранних лет. Не скрою, многому пришлось и научиться. И в Китае, и в России ситуация была похожей. Десятилетиями мы были оторваны от осознания своих корней. Я не удивлялся, когда мои русские приятели случайно узнавали нечто потрясающее из жизни своих предков и сетовали, что огромный пласт национальной и духовной традиции остался вне их жизни, что им приходится многому учиться уже в зрелые годы. Было бы куда мудрее не забывать, не отказываться, не уничтожать!

Иногда приходится слышать возражения: «Неужели вы на самом деле думаете, что без каких-то там мистических, возвышенных, религиозных или нравственных оснований нельзя обрести здоровье или сполна воспользоваться преимуществами оздоровительных методик?» Я всегда отвечаю: «Мы не знаем, когда начинаем путь к обретению высшего единства, но, не осознавая цели, не видя ориентиров, вы так и не найдете их. Это блуждание в потемках, в то время как фонарь лежит у вас в кармане».

Поэтому я хочу сначала рассказать вам о тех основах, на которых строится цигун, познакомить с сутью этого направления и представить основные его составляющие.

Дорога, по которой возвращаются

Цигун неразрывно связан с древнейшими представлениями китайцев о мире. У нас верят, что существует высшая сила, благодаря которой человек способен раскрыть глубины своего существа. Это необходимо, чтобы понять мир, нас самих и, главное, духовную дорогу, на которую мы вступаем. Этот верховный принцип пронизывает всю Вселенную и поддерживает жизнь в ней. Таков первоисток всего существующего. Обычно я говорю своим ученикам, что они могут понимать под этим великую энергию. Открыть ее в себе и помогают занятия цигун. Следовательно, таков способ практического существования и отношений в мире, позволяющий принять верные, точные, оправданные решения. Вы не только почувствуете улучшение своего физического состояния, но и ощутите благотворное воздействие энергии на ваш духовный настрой.

В земном мире нет ничего, что не отвечало бы главному условию – гармонии, соразмерности. Посмотрите, как вписаны в единую картину реки, леса и луга. И если где-то очень много воды, то обязательно в других местах ее будет мало. Это закон дополнения и рассредоточения – условие общего баланса, сохранять который и помогает дорога цигун.