Читать «Почему психотерапевт лучше дружеской «жилетки». 33 совета по использованию вашего психотерапевта» онлайн - страница 69

В этом смысле, семейные концепции, которые мы усвоили в детстве, приносят нам разную пользу. Одни из них серьезно облегчают нашу жизнь, другие превращают ее в кошмар и подготавливают почву для будущих конфликтов. Поскольку концепции являются своеобразными описаниями реальности , то их полезность для нас будет определяться тем, верно они описывают ту реальность, в которой мы живем или нет. Это, в частности, означает, что одна и та же концепция может успешно справляться со своей задачей в одно время, давая нам надежный ориентир, а затем устареть и стать ограничивающей или даже вредной.

Помните плакат советских времен: «Не болтай!»? За этим коротким призывом стоит концепция, что следует держать рот на замке, не откровенничать, не делиться своими мыслями, чувствами, информацией с посторонними, поскольку это может навредить стране и… тому, кто делится.

В терминах позитивной психотерапии мы бы сказали, что подобный плакат призван развить у людей способность к бережливости, способность держать при себе свои чувства и мысли. Это с одной стороны. А с другой – этот же плакат призывает понизить свою способность к доверию («Будь начеку, в такие дни подслушивают стены, недалеко от болтовни и сплетни до измены»). Более того, в определенных условиях подобная концепция оказывается не то что полезной, она в буквальном смысле способна спасти жизнь. Когда вокруг небезопасно, и длинный язык может привести к аресту и расстрелу, когда кругом враги, шпионы или стукачи – она оправданна.

Но представьте, что времена изменились. Теперь уже нет смысла подозревать всех и каждого, нет смысла обо всем молчать. В этом случае концепция начинает создавать серьезные ограничения. У человека проблема, но он не может этим поделиться. Ему хочется строить отношения, но из-за дефицита доверия это плохо получается. Таким образом, прежняя концепция, которая прекрасно помогала, начинает создавать серьезные препятствия и приводить к конфликтам.

Сразу оговоримся, далеко не каждая семейная концепция в будущем станет конфликтной. Однако все конфликты имеют за собой некоторые концепции, и одни концепции потенциально более конфликтны, чем другие.

Как правило, чем более узкой является концепция, чем сильнее сужает она свободу выбора, тем выше вероятность, что она вступит в противоречие с реальностью и приведет к конфликтам.

Например, концепция «Счастливая жизнь возможна, только если ты имеешь высшее образование», будет значительно у́же и потенциально более конфликтной, чем концепция «Счастье возможно в любом случае». Не имея возможности по разным причинам получить высшее образование, человек будет считать, что он обречен на несчастье, и сам факт отсутствия образования будет означать в его глазах, что он несчастлив. Для того чтобы сделать свою жизнь счастливой, человеку придется преодолевать массу сомнений, связанных с прежними убеждениями, а точнее предубеждениями.