Читать «Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше» онлайн - страница 157

Безумное стремление к совершенству приводило к событиям, сформировавшим самые темные эпохи в истории человечества, – стоит хотя бы вспомнить взгляды Гитлера на арийцев как высшую расу.

Однако до 1950-х годов жизнь большинства представителей западного мира была слишком сложной для того, чтобы беспокоиться по каждому поводу. Да и грязь на синих воротничках не так уж заметна. Развитие среднего класса и появление экономики белых воротничков напрямую привели к следующему логичному шагу – вопросу о том, а достаточно ли воротничок белый?

У Флетта имеется интересная теория относительно развития перфекционизма в наше время. «Поскольку именно перфекционизм лежит в основе множества проблем с питанием в наши дни, мне показалось, что он должен был развиваться так же, как анорексия, случаи которой были выявлены в конце 1800-х годов, но которая совершенно точно развивалась быстрее всего в 1970-х и 1980-х годах», – рассказал он.

Однако каким образом желание получить совершенное тело, идеальную ванную или прекрасную презентацию в PowerPoint связано с плато?

Самым непосредственным. Дело в том, что идеальное – это враг хорошего.

Вспомните все описанные нами техники прорыва через плато: ступор на работе без карьерного роста, в семейных отношениях или игре на фортепиано. Если цель заключается в том, чтобы улучшить все эти области жизни, то попытки довести что-то до совершенства будут вашим худшим врагом. Они окажутся так же непродуктивны и вредны, как попытки сделать идеальную ванную комнату или презентацию в формате PowerPoint. Повторение одних и тех же вещей раз за разом не присутствует в списке имеющихся у вас возможностей для улучшения брака, карьеры или музыкальных способностей. Однако именно это и запрограммированы делать перфекционисты. Они игнорируют закон убывающей отдачи и каждый раз наступают на одни и те же грабли, концентрируясь на крошечных ошибках, – однако со временем, как скажут вам практикующие музыканты, они начинают заниматься не чем иным, как «репетицией прежних ошибок». В приведенном выше рассказе об Эббингаузе и запоминании мы упомянули, что повторение следует закону убывающей отдачи быстрее, чем мы замечаем. Практики с четким таймингом, сознательно распределенные во времени, приводят к значительно лучшим результатам. Успех усиливается, когда вы добавляете в свои занятия толику разнообразия. Лучший способ освоить сложный элемент музыкального произведения – заняться другими элементами, освоить какие-то новые навыки, а затем воспользоваться ими для преодоления предыдущей проблемы. Подобно тому как новые туфли могут заставить вас вновь полюбить старое платье, новые музыкальные произведения помогают музыканту играть уже знакомые по-новому. Однако перфекционисты ненавидят пробовать что-то новое. Их способность принимать на себя риски если и не умирает, то очень сильно ослабляется. Таким образом, перфекционизм снижает уровень креативности и инновации – то есть именно тех качеств, которые более всего необходимы для адаптации на глобальном рынке. Перфекционисты никогда не усваивают главное – то, что способно внезапно взорвать их парадигму и изменить все вокруг. Они напоминают девушку, у которой в зубах застрял кусочек шпината, а все остальные боятся сказать ей об этом, чтобы не смутить. Созданный ею самой кокон стеснительности убил возможность для обратной связи.