Читать «Самоучитель по танцу живота» онлайн - страница 9
Кейли Туран
Кисть должна быть собрана в бутон цветка (фото 104). Пальчики раскрыты в стороны, а большой и средний соприкасаются, как бы держа монету (фото 105). Можно чередовать большой и указательный (фото 104).
Фото 104
Фото 105
Красиво также смотрится сборки пальцев. Движения ими напоминают работу веера. Раскройте ладонь и попытайтесь собрать пальцы в кулак. Начните с мизинца, поочередно загибая каждый палец (фото 106-107-108). Теперь начните с указательного (фото 109-110-111). Научитесь так же веерно раскрывать пальцы из позиции «кулачка», с мизинца и указательного. Поработайте над моторикой своих рук.
Фото 106
Фото 107
Фото 108
Фото 109
Фото 110
Фото 111
Позиция «часы»: поднесите руку к себе и как бы оттолкните что-то от себя, пальцы собраны в бутон. Движение будет напоминать «взгляд на часы» (фото 112). Позиция «подарок»: вытяните руку, возьмите «что-то» поднесите к себе и предложите «это» кому-то (фото 113).
Фото 112
Фото 113
• элемент «подарок»;
• элемент «сборка веер с мизинца»;
• элемент «часы»;
•элемент «сборка веер с указательного пальца»
(фото 114-115-116-117).
Поработайте над этой связкой, сначала двумя руками, потом по одной, а после поочередно. Старайтесь работать руками в разных плоскостях. Вверху, перед собой, сбоку, внизу, одна рука вверху – другая в стороне.
Фото 114
Фото 115
Фото 116
Фото 117
Теперь, когда вы освоили движения руками, попытайтесь соединить их с движением бедра. Для начала возьмите более легкий элемент, например, египетский 1:1 и украсьте его отдельными позициями рук, далее усложните связкой.
Таз
Не работая бедрами, на широко растравленных ногах рисуем самый большой круг тазом. Корпус наклоняем слегка помогая, наклонами в противоположные стороны (фото 118-119-120-121-122-123-124).
Фото 118
Фото 119
Фото 120
Фото 121
Фото 122
Фото 123
Фото 124
Это восьмерка в вертикальной плоскости. Косточками бедра на стене рисуется знак бесконечности (оо). Схематично это будет выглядеть так: выводим бедро вверх Т, переводим в сторону о, опускаем вниз
Фото 125
Фото 126
Фото 127
Фото 128
Фото 129
Это движение описывалось в разминке: в горизонтальной плоскости, мягко выводя бедро в сторону, отводим его назад или вперед, в зависимости от направления восьмерки (фото 72-73-74-75-76-77).
