Читать «Самоучитель по танцу живота» онлайн - страница 10
Кейли Туран
Обратная: приседая в коленях, выталкиваем таз вперед, на полупрямых уводим назад, главное – удержать баланс корпусом (фото 130131-132-133-134).
Прямая: работаем в обратном порядке. На полупрямых ногах, с прогибом в спине и расслабленным животом выводим таз вперед, втягивая живот в себя, возвращаем таз назад уже на более согнутых ногах (фото 134-133-132-131-130).
Фото 130
Фото 131
Фото 132
Фото 133
Фото 134
Корпус
Все базовые движения пластики, описанные выше, также являются основными для верхней части тела. В терминологии будет добавляться слово «верхняя».
Фото 135
Фото 136
Фото 137
Фото 138
Фото 139
Фото 140
Фото 141
Фото 142
Фото 143
Фото 144
Обратная: наклон корпуса с прямой спиной вперед, мягкое округление спины и отведение ее назад в том положении, выпрямляем спинку и опять наклоняемся (фото 145-146-147-148-149).
Фото 145
Фото 146
Фото 147
Фото 148
Фото 149
Прямая: наклоняемся вперед, сгибая спину, тянемся вперед и, выпрямляя спину, отводим корпус назад (фото 149-148-147-146-145).
Руки
Мягкие, плавные круги кистью в разных направлениях добавят нотку колорита вашему танцу. Делаем их медленно, периодически разбавляя элементами из техники рук.
Выведите руку в сторону, немного согните в локте. Прямых рук в этом танце не бывает.
Поочередно попытайтесь поднять: плечо (фото 155), локоть (фото 156), запястье (фото 157), пальцы (фото 158) вверх. Движение закончится на конце ногтя. Теперь попробуйте поочередно опустить вниз: плечо (фото 159), локоть (фото 160), запястье (фото 161) и пальчики (фото 162).
Выведите две руки вперед. Соедините их и разведите. Причем сводим руки выпрямленные, а разводим округленные в локтях. Стремитесь работать с маленькой амплитудой, широко не разводя рук.
Фото 150
Фото 151
Фото 152
Фото 153
Фото 154
Фото 155
Фото 156
Фото 157
Фото 158
Фото 159
Фото 160
Фото 161
Фото 162
Более ярко будут смотреться широкие всплески руками. Раскройтесь, взмахнув руками вверх и разводя их в стороны. Сделайте это одновременно двумя руками и поочередно (фото 163-164-165-166).
Фото 163
Фото 164
Фото 165
Фото 166
Попробуйте сочетать работу рук с работой корпуса. Движения должны быть гармоничны и размеренны. Никакой спешки и суеты.
Итак, подведем промежуточный итог по базовому материалу. Все основные элементы пластики и техники вами изучены. Теперь вы владеете информацией, необходимой для грамотного и правильного исполнения танцевальных движений. На этом этапе изучения техники «танца живота» себя можно проверить. Для своего тестирования приобретите любой видеоноситель, где танцовщица этого жанра демонстрирует свое мастерство. Просмотрите исполнение танца. Уже на этом уровне обучения, вы как бы «прочитаете танец». Если раньше, до начала обучения, вы могли видеть просто красивый танец, непонятный для вас в технике исполнения, то сейчас вы сможете разобрать каждое движение танцовщицы.
