Читать «Мозг управляет телом. Волевые коды для здоровья сосудов» онлайн - страница 13

Я на самом деле не собираюсь загружать вас целыми энциклопедиями правил. Да ведь и правил никаких нет, есть добрые советы.

Как вы знаете, любую вещь можно сделать правильно или неправильно. Чтобы правильно использовать код, не надо много учиться или усиленно стараться. Вообще, вы и сами рано или поздно открыли бы для себя, как делать это правильно, просто научились бы на своих ошибках. Но если можно их обойти, то зачем терять время?

Пять вопросов и ответов на них помогут вам использовать код правильно и при этом не станут требовать от вас огромных усилий.

Первый вопрос: кто должен произносить коды?

По сути, код может произносить любой, кто вообще способен его произнести. Конечно, гораздо лучше, если этим человеком будете вы сами. Потому что речь идет о вашем здоровье, о ваших мыслях, о ваших эмоциях, о вашей жизни. Вы больше всех заинтересованы в своем выздоровлении, поэтому вы способны говорить себе коды как искренние пожелания, наполненные страстью и горящим намерением.

Другое дело, иногда случается, что человек не может говорить с собой сам, будь то вслух или даже про себя. Такое может произойти, когда ему плохо, больно, когда он отдыхает после болезни, приступа, операции. В подобных обстоятельствах очень сложно собрать мысли воедино, потому что сил нет просто ни на что. Тогда нам помогают наши близкие, те, кому мы доверяем и кто способен говорить убедительно. Именно они и произносят коды, которые, к слову, вовсе не исключают слов поддержки и утешения. Почему бы нет? Ведь, по сути, код – это та же самая поддержка, тот же самый настрой. Код – это мысль, пожелание и намерение в сжатой форме, в нем оставлена сама суть того, что нам нужно.

Второй вопрос: что нужно произносить в коде?

Содержание кода определяете вы сами. Главное – избегайте негатива, пусть код настраивает вас на позитив, заряжает энергией и оптимизмом, дает и поддерживает надежду. А наполнение может быть любым: вы просто высказываете то, что вам нужно, чего вы хотите, какие у вас цели. Это может быть укрепление общего здоровья, избавление от конкретного заболевания, восстановление после болезни, операции, отказ от вредных привычек, избавление от страхов и сомнений.

Третий вопрос: когда использовать коды?

Есть время, когда мозг особенно восприимчив. А именно – сразу после пробуждения и непосредственно перед сном. На это есть причины: дело в том, что во время сна мозговые волны очень низки. Когда мы просыпаемся, они становятся немного более быстрыми. Примерно через полтора часа после пробуждения мозговые волны входят в «рабочий режим». Когда мы готовы заснуть, наши мозговые волны снова затихают. Коды – как и вообще любые убеждения и настрои – лучше всего ложатся на спокойный мозг (отсюда с древних времен шла практика утренней и вечерней молитвы). Но случается, что наш образ жизни, или настроение, или самочувствие просто не позволяют нам выделить несколько минут на коды.