Читать «Мозг управляет телом. Волевые коды для здоровья сосудов» онлайн - страница 11

Вы легко можете проследить, как работает концентрация. Очень наглядный пример – вредные или просто плохие привычки. Они появляются тогда, когда вы очень долго концентрируетесь на них. Например, привычка начинать физические упражнения и через пару дней их забрасывать. Вроде вы не так и устаете, вроде не так много времени тратите и вроде это очень нужно для здоровья вашего сердца. Но вы постоянно повторяли себе, что вам ужасно лень, что нет времени, что возраст не тот, что место неподходящее, что, наконец, вам просто не нравится делать упражнения. Что можно тут сделать? Концентрироваться на противоположности. Нацеливать свое внутреннее зрения на себя, который регулярно выполняет необходимые упражнения, получая от этого удовольствие. Казалось бы, простое решение, но подобное лечится подобным.

Вы ведь уже использовали эту технику, когда привыкли не доводить дело до конца. Используйте ее, чтобы начать – и продолжить. Ставьте перед собой цель, смотрите на нее, и то, что мешает вам, пропадет само.

Каждая мысль, которая держится в вашей голове, формирует определенную идею в клетках вашего мозга. Эта идея в дальнейшем определяет, какими будут ее проявления в действительности. Если вы хотите создать для себя какие-то новые обстоятельства, вы должны всегда помнить про концентрацию. Конечно, иногда контролировать свои мысли просто наскучивает, хочется расслабиться и дать волю воображению, отпустив его в самые мрачные и черные дали. Просто не останавливайтесь, потому что при регулярной практике концентрация войдет в привычку. Она станет приносить удовольствие, как только вы прочувствуете, насколько это приятно – думать о хорошем и о том, что для вас важно.

Как только вы заметите, на какие вещи способна обыкновенная концентрация внимания, вы уже не захотите ее бросать. Вам понравится чувствовать радость, понравится верить в лучшее, быть оптимистом, верить в себя, видеть силу своего характера, лучше понимать себя и свое тело. Вам понравится и то, что у вас значительно разовьется интуиция, а в лечении это очень верный помощник. Дело в том, что концентрация открывает дверь в подсознание. А это значит еще и то, что, когда вы используете коды, когда убеждаете себя, что все будет хорошо и болезнь пройдет, ваши слова отправляются прямо в открытое и подготовленное подсознание. В чем польза? В том, что подсознание способно решить многие проблемы, которые не может решить разум. Вполне вероятно, что вам будут приходить такие идеи по поводу вашего здоровья, которые принесут вам огромный прорыв в лечении.