Читать «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа» онлайн - страница 12
Давид Серван-Шрейбер
Тезис Дэниела Гоулмана состоит в том, что управление эмоциональным интеллектом является лучшим залогом успеха в жизни, чем IQ. С 1940-х годов более сотни выпускников Гарвардского университета оставались под наблюдением психологов4. Цель этого долгосрочного эксперимента заключалась в том, чтобы выявить причины (пусковые механизмы) успешности. Интеллектуальные способности испытуемых в двадцать лет не позволяли определить уровень их будущего дохода, эффективности в работе или признания среди равных по положению. Те, у кого были лучшие оценки в университете, необязательно создавали впоследствии счастливую семью или обзаводились множеством друзей. И наоборот, исследование, проведенное среди детей бедного пригорода Бостона, показывает, что эмоциональный коэффициент играет важную роль: вовсе не IQ лучше всего определял их успешность в зрелом возрасте, а способность на протяжении трудного детства контролировать свои эмоции, преодолевать лишения и взаимодействовать с другими людьми5.
В психологии XX века господствовали две ведущих теории: Дарвина и Фрейда. Потребовалось более ста лет, чтобы их объединение привело к появлению совершенно нового взгляда на равновесие эмоций.
По Дарвину эволюция определенного вида происходит путем последовательного добавления новых структур и функций. Таким образом, любой организм имеет физические характеристики своих предков плюс новые, более продвинутые. Поскольку человек и крупные обезьяны разделрудлсь в процессе эволюции видов довольно поздно, человек в некотором роде остается «более продвинутой обезьяной»"'. Обезьяна, в свою очередь, имеет общие черты со всеми остальными млекопитающими, объединенными общим предком, и так далее по всей длине эволюционной цепочки.
Эту последовательную эволюцию можно наблюдать по пластам в анатомии и физиологии человеческого мозга, изучая его, как при археологическйх раскопках. Его глубокие структуры идентичны мозгу обезьян, а самые глубокие — даже мозгу рептилий. И наоборот, более поздние эволюционные слои мозга, такие как префронтальный кортекс (располо-
Разумеется, некоторые характеристики, такие как волосяной покров, выступание лица в вертикальной плоскости (прогнатизм) и т. д. становятся менее выраженными.
женный за лобными костями), в максимально развитом виде присутствуют только у человека. Именно из-за выпуклого лба
Теория Дарвина оказалась настолько революционной, что ее выводы окончательно были приняты лишь к середине XX века: внутри нашего мозга находится мозг животных, предшествовавших нам в эволюции.
Со своей стороны Фрейд выявил и описал существование психической деятельности, которую он назвал «бессознательным»: того, что ускользает не только от сознательного внимания, но также и от рассудка. Невролог по образованию, Фрейд пытался излагать свои теории, основываясь на строении и функциях мозга. Однако при отсутствии знаний об анатомии мозга (его структуры), которыми мы располагаем сегодня, и особенно о его физиологии (принципе действия) продвинуться по этому пути он не смог. Его попытка объединить биологию и психологию — знаменитый «Проект научной психологии» — окончилась провалом. Фрейд остался настолько недоволен этой своей работой, что отказался публиковать ее при жизни. Но это не мешало ему постоянно о ней думать. Я помню об одной встрече с доктором Уортисом, известным психиатром, который посещал сеансы психоанализа Фрейда. Ему тогда было двадцать пять лет, и он активно трудился в главном журнале по биологической психиатрии, который сам же и основал
