Читать «Дыхательные практики» онлайн - страница 49

Запах растений всегда привлекал людей. Первые духи придумали, стремясь пахнуть так же приятно, как любимые цветы. Но ароматы не только радуют человека, но и помогают ему сохранить здоровье.

Русский ученый Борис Петрович Токин в 1928 году открыл фитонциды — вещества, которые образуют и выделяют в окружающее пространство растения, У фитонцидов оказалось очень полезное для людей свойство: они подавляют рост и развитие бактерий, микроскопических грибов и простейших, в или даже убивают большинстве своем вредных для человека, а также стимулируют развитие полезных бактерий и микроорганизмов. Летучие фитонциды распространяются вокруг растения иногда на несколько десятков метров и очищают воздух. Так, например, можжевельник, произрастающий на территории в несколько тысяч метров, очищает воздух среднего европейского города от вирусов, бактерий и других вредных для человека микроскопических организмов.

Фитонциды оказывают благотворное влияние на здоровье человека:

• стимулируют защитные реакции организма;

• увеличивают объем дыхания;

• снижают потребность в кислороде;

• улучшают работу нервной системы человека;

• усиливают тканевое дыхание и энергетический обмен в клетках;

• восстанавливают нормальную работу организма;

• снижают количество спонтанных мутаций в организме;

• препятствуют развитию опухолей в организме;

• обладают исцеляющими способностями по отношению к ряду заболеваний: гипертонии, атеросклерозе, сердечно-сосудистым заболеваниям, заболеваниям органов дыхания и т. д.;

• улучшают настроение человека, изменяют эмоциональное состояние в лучшую сторону, снимают стрессы;

• дезинфицируют и дезодорируют воздух вокруг себя.

При вдыхании фитонцидов они проникают в кровь и разносятся по всему организму, оказывая на организм человека действие, подобное витаминным препаратам. Для лечения больных можно использовать фитонциды растений, подбирая воздушное лекарство для каждого конкретного случая. Например, фитонциды, выделяемые пеларгониумом (герань зональная- pelargonium zonale), успешно лечат неврозы и нервные стрессы. Для достижения эффекта достаточно вдыхать ее запах 15 минут в день в течение 10 дней подряд. В запущенных случаях возможно продление целительного цикла до 30 дней. А фитонциды пеларгонии душистой (герань душистая — p. odoratissimum) — одно из лучших лекарств при воспалении уха (отите).

Фитонциды репчатого лука, желательно северных сортов, используют для лечения воспаления легких. Нужно разложить на тарелочку тонким слоем только что натертую кашицу лука и вдыхать запах на расстоянии 15 сантиметров не более 3 минут. Для следующего сеанса лечения делают новую кашицу. Такие процедуры проводят несколько раз в день через 4–5 часов. Проводить сеансы лечения чаще нельзя, это может стать сильным раздражителем и вместо пользы принести вред. Фитонциды лука являются очень сильные лекарством, они лечат даже гангрену.

Фитонциды выделяют не только живые растения, но и засушенные экземпляры, а также древесинг срубленных деревьев. Для профилактики заболеваний во время эпидемий перекатывают в ладони шарики из можжевельника. Доски из сосны, кедра и других деревьев, имеющих сильную фитонцидную активности создают в доме особый микроклимат и сводят к минимуму содержание в воздухе возбудителей болезней.