Читать «Как улучшить зрение, когда тебе за...» онлайн - страница 105

Глава 7. Дальнозоркость

Дальнозоркость, или гиперметропия, характеризуется недостаточной оптической силой глаза. Лучи света, эти проводники зрительной информации из окружающего мира, редко бывают сходящимися, когда подходят к поверхности глаза. Как правило, они расходятся от своего источника в разные стороны, а в лучшем случае идут как пучок параллельных лучей. Чтобы получить четкое изображение предмета на сетчатке, роговице и хрусталику требуется сильно преломить лучи света, чтобы все они стали сходящимися. Причем сходящимися настолько, что через 23 миллиметра своего путешествия внутри глаза они сошлись бы в одной точке на сетчатке. Дальнозоркость чаще возникает, когда длина глаза меньше 23 миллиметров и лучи света «не успевают» сфокусироваться на сетчатке. Вместо одной четкой точки на сетчатку проецируется размытое световое пятно.

У людей часто бывает сочетание недостаточной оптической силы роговицы и хрусталика с короткой длиной глаза. Реже дальнозоркость бывает по причине только слабости оптики при нормальной длине глазного яблока.

...

Дальнозоркие люди обычно плохо видят вблизи, их зрение может быть нечетким и при взгляде на отдаленные объекты. Молодые, а тем более юные люди со слабой или средней дальнозоркостью часто не имеют проблем со зрением, поскольку их естественный хрусталик может приспосабливаться или аккомодировать для увеличения оптической силы глаза. Однако с возрастом аккомодация постепенно теряется, и люди замечают прогрессирующее ухудшение зрения вблизи.

Основными признаками дальнозоркости являются:

• Плохое зрение вблизи.

• Плохое зрение вдаль (при больших степенях дальнозоркости).

• Повышенная утомляемость глаз при чтении.

• Перенапряжение глаз при работе (головные боли, жжение в глазах).

При дальнозоркости нужно научиться расслаблять прямые глазные мышцы, делающие роговицу слишком плоской, и развивать координацию движений косых и цилиарных мышц. Как правило, дальнозоркость приходит с возрастом, когда организм человека сильно зашлакован, глазные мышцы напряжены и потеряли свою былую упругость, а капилляры глаз «забиты» шлаками и микротромбами.

При возрастной дальнозоркости в первую очередь необходимо нормализовать кровоснабжение глаз. Для этих целей хорошо подходит гирудотерапия.

Снятию напряжения с глазных мышц и зрительной части головного мозга хорошо помогает проведение пальминга и моргание.

Для разрушения негативной привычки пристального вглядывания (что сильно напрягает мышцы глаз) хорошо подходят упражнения-повороты.

Для восстановления способности разума и глаз работать сообща, восстановления способности смотреть двумя глазами в одну точку и развития аккомодации хорошо подходит выполнение упражнения «Веревка с узелками», которое при дальнозоркости имеет свои особенности.

Рассмотрим более конкретно порядок выполнения упражнений для устранения дальнозоркости.

Избавьтесь от дальнозоркости