Читать «Измени свою жизнь с НЛП» онлайн - страница 89

5. Пройдите вперед, насколько это необходимо: в следующую неделю, в следующий месяц, в следующий год.

6. Войдя в будущее, отметьте вокруг себя все, что вы видите, слышите и чувствуете.

7. Закончив собирать информацию, повернитесь и вернитесь в точку настоящего. Откройте глаза.

8. В этой точке сойдите с временной шкалы и запишите все, что вы испытали.

9. Вернитесь на временную шкалу в точке настоящего.

10. Подумайте о втором варианте: нарисуйте в воображении четкий мысленный образ.

11. Закройте глаза и пройдите по временной шкале в будущее. Представьте, каким будет ваше будущее, если вы примете это решение.

12. Войдя в будущее, отметьте вокруг себя все, что видите, слышите и чувствуете.

13. Закончив собирать информацию, повернитесь и вернитесь в точку настоящего. Откройте глаза.

14. В этой точке сойдите с временной шкалы и запишите все, что вы испытали.

15. Сравните результат принятия первого решения и результат принятия второго решения. Теперь процесс принятия решений станет для вас гораздо проще.

Приложение 6 Доза реальности

Сфера применения. Проверка собственных глобальных идей.

Примечание. Прежде чем загружать это приложение, загрузите приложение 3 «Выявление своей временной шкалы».

Некоторые из нас настолько ориентированы на будущее, что теряют связь с настоящим и абсолютно забывают о прошлом. Голову таких людей постоянно кружат новые идеи и мечты. В этом нет ничего плохого, но одномерное восприятие мира может привести к неспособности осознавать последствия собственных действий.

Проанализируйте свою глобальную идею.

1. Организуйте временную шкалу, протянув по полу ленту или веревку. Определите точку настоящего и встаньте в нее.

2. Посмотрите в будущее, почувствуйте, как ваша идея начинает обретать форму. Представьте новую реальность, связанную с реализацией этой глобальной идеи.

3. Приблизьтесь к этому будущему и отметьте все свои ощущения.

4. Продолжая смотреть в будущее с этой точки, почувствуйте, как позади что-то начинает расти.

5. Попробуйте представить за своим будущим дым или тучи, которые становятся все плотнее и темнее.

6. Представьте, как этот расплывчатый образ обретает форму и растет. Вскоре ваш первоначальный образ становится крохотным. Подойдите поближе.

7. Приблизьтесь к своей «глобальной идее» и продолжайте идти дальше.

8. Расплывчатый образ за вашей «глобальной идеей» – это будущее вашего будущего. Это результат или последствия воплощения вашей идеи в реальность.

9. Войдите в это «будущее будущего». Закройте глаза. «Осмотритесь» вокруг. Вы должны увидеть, услышать и почувствовать все, что вас окружает.

10. Соберите как можно больше информации.

11. Повернитесь и вернитесь в настоящее. Откройте глаза.

12. Сойдите с временной шкалы и проанализируйте то, что узнали.

Приложение 7 Оставьте прошлое позади

Сфера применения. Идеальное приложение для тех, кто чувствует, что застрял в прошлом.

Примечание. Прежде чем загружать это приложение, загрузите приложение 3 «Выявление своей временной шкалы».

Есть люди, которые намертво застряли в прошлом. В этом нет ничего плохого, если прошлое заполнено воспоминаниями об успехе, достижениях и счастье. Но иногда мы зацикливаемся на болезненном, травматичном опыте и не находим в себе сил двигаться дальше.