Читать «Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия» онлайн - страница 14
Марианна Уильямсон
...
Распознавая то, что составляет стену вокруг тебя, ты начнешь процесс ее сноса.
А теперь вернись к перечисленным в начале этой главы словам, представляющим собой кирпичи, из которых сложена твоя стена. Для каждого из них запиши в своем дневнике факты, которые касаются твоей жизни. Не пробегай через этот процесс сломя голову. Старайся выражать свои мысли настолько подробно и полно, насколько возможно, чувствуя себя вправе вернуться к некоторым словам после того, как уже перешла к другим. Позволь себе вглядываться и вчувствоваться – и со временем ты все поймешь. Это задание – исполненная смысла возможность увидеть собственный свет, набравшись достаточно храбрости, чтобы взглянуть в лицо своей тьме.
Стыд:
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты поступила глупо, и мысль о том, что люди все еще помнят это, заставляет тебя съеживаться от ужаса…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Гнев:
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты чувствуешь, что с тобой поступили несправедливо, и ты не дала полную волю гневу по поводу этой несправедливости. Или не простила себя за какой-то акт самосаботажа в прошлом, который влияет на твою теперешнюю жизнь…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Страх:
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты испытываешь тайный страх перед утратой или трагедией и еще не научилась передавать его Богу…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Непрощение:
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, в прошлом кто-то предательски поступил по отношению к твоей душе, и ты пока не сумела простить этого человека…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
