Читать «Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия» онлайн - страница 15

Осуждение: Я осуждаю за _____________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________.

Возможно, ты считаешь, что другой человек ведет себя так, как не должен себя вести, и думаешь или говоришь о нем в уничижительном тоне…

Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.

Пренебрежение: Я пренебрежительно отношусь к _____________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________.

Возможно, в твоем окружении есть люди, которые с тобой не согласны, и ты презираешь их убеждения и поступки…

Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.

Чрезмерная ответственность: Я ответственна за _____________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________.

Возможно, ты несешь бремя мыслей о том, что ты ответственна за вещи, которые находятся вне твоего контроля…

Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.

Давление: Я чувствую давление со стороны ___________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________.

Возможно, ты ощущаешь, что дома, на работе, в качестве возлюбленной, подруги, работника или матери ты испытываешь большее давление, чем можешь вынести…

Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.

Опустошенность: Я чувствую себя опустошенной, потому что ________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________.

Возможно, ты чувствуешь себя физически, ментально и эмоционально настолько усталой, что в некоторые дни едва находишь в себе силы встать с кровати…

Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.

Бремя: Я чувствую себя обремененной _________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________.

Возможно, ты носишь в сердце бремя боли, которое отягощает тебя и тянет вниз…

Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.

Стресс: Я испытываю стресс из-за ____________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________.

Возможно, накопившиеся счета, обязанности, нужды твоей семьи, требования профессиональной карьеры и прочее создают для тебя постоянный источник стресса…

Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.

Разбитое сердце: У меня на сердце тяжело, потому что _______________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________.

Возможно, кто-то из тех, кого ты любишь, болен, или покинул тебя, или умер…