Читать «Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя» онлайн - страница 86

4. Салочки в положении приседа.

Хочу предложить вам игру. Это салочки. Фишка в том, что вы всегда держите одну руку «приклеенной» к полу. Способы перемещения: в приседе, прыжками, кувырками, перекатами. Можно оторвать одну руку от земли и бежать, но второй необходимо обязательно касаться пола. Игрок, оторвавший две руки, автоматически начинает водить. Став водой, он оповещает всех игроков о своем «назначении» и считает до пяти, чтобы дать остальным возможность переместиться от него подальше. Это упражнение повышает общую выносливость, развивает навыки правильного дыхания, а также дает отличную кардионагрузку.

Выполняя эти упражнения регулярно (все или лишь часть), вы значительно улучшите свою физическую выносливость, координацию движений, устойчивость, растяжку и, что немаловажно, станете более уверены в себе.

Глава 12 Техника: главные принципы ударов

Техника: несколько вводных слов

Ну что ж, вот мы и добрались до техники. Как мне кажется, не стоит обсуждать технику с точки зрения техники. Так как здесь мы рискуем столкнуться с аргументами «а у меня замечательно получается так», «в нашей секции (школе) эта техника выполняется следующим образом», «а мне удобно …».

Дабы не дискутировать бесконечно, давайте вспомним о «плоскости тактики». Что это означает? Вернемся к истории о самурае клана Сацума, который изо всех сил хочет «убить вас одним ударом меча». Вынужден признать, что самурай с мечом – это тень прошлого. А вот гопник с ломом – реалия настоящего. И я постараюсь показать, что все это имеет непосредственное отношение к технике.

Например, вы решили разучить или отработать какое-то новое действие. Прежде, чем вы вплотную приступите к этому, попробуйте его на партнере, вооруженном палкой. Снаружи палки все же лучше надеть изоляцию для труб водоснабжения. (Подробнее об этом можно прочесть в разделе «Наше защитное снаряжение».)

Готовы? Теперь попросите партнера «избить» вас. Естественно, аккуратно и контролируя силу удара. (А не фехтовать или салить вас, пытаясь набрать очки.)

Пока вы еще не начали «бой», хочу напомнить вам о финтах или обманных движениях. Возможно, вам известно, что это весьма эффективные и результативные способы ведения драки. Возможно, возможно.

А теперь к практике: вы показали атаку руками, и ваша нога уже почти нанесла удар… как в этот момент палка попала в голову (осторожно!).

В секции вас всегда учили отступать от превосходящего соперника, то же рекомендует в своей книге Сунь-цзы. Да и разум подсказывает отступить на один-два шага, защититься, перегруппироваться и броситься в атаку. И вот вы сделали один (всего!) шаг назад. И делаете второй… но тут удар палкой настигает вас.

Уверен, что вам говорили, что одно из основных «оружий» карате – жесткие блоки, а гедан-барай – номер один среди самых мощных. Итак, в попытке защититься от арматуры вы «ставите» гедан-барай или другой жесткий блок.