Читать «Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя» онлайн - страница 102

Рис. 12.27

Цель этого упражнения – научиться наносить уракен за счет разгиба запястного сустава. Т. е. с расстояния в 5, максимум 10 см. Очень важно исключить из этого упражнения работу плеча и максимально уменьшить амплитуду движения локтя.

b. ВП надевает лапу на руку и держит ее на уровне головы. ПП наносит прямой удар тейшо в лапу из положения касания ее пальцами. Изначально область тейшо отводится от лапы примерно на 5 см, при этом пальцы касаются ее поверхности ( рис. 12.26 ).

С этого расстояния необходимо нанести удар, не вкладывая в движение разгибы локтя, плеча и корпуса.

Отработка ударов кистями («плюхи»)

Исходное положение. У ПП руки в районе локтей привязаны к корпусу. Тремя различными формами кисти: внутренней стороной ладони в виде черпачка или ковшика (так, как черпают воду), внешней стороной ладони и тецуи («кулак молот», внешним ребром сжатого кулака) ПП наносит удары в две лапы, которые ему держит ВП.

Задача ПП заключается в том, чтобы развить запястный сустав и наносить удары в основном за счет сгиба-разгиба расслабленной на протяжении всего удара (включая момент приложения силы) кисти ( рис. 12.28 ). (Для обозначения таких ударов я предлагаю использовать не очень окинавское, зато достаточно меткое слово – «плюхи».) Представьте, что у вас в руках мешочек с мукой, цементом или песком. И вы им наносите удар. Думаю, что опыт драки подушками есть у всех читателей этой книги. Только подушка большая и мягкая, а мешок с мукой – небольшой и тяжелый. Еще раз напомню, что ваша кисть, подобно мешочку, расслаблена все время. (Естественно, ведь у мешка нечему напрячься. У него нет костей и мышц, могущих создать жесткую структуру.) Для чего необходимо изолировать плечевой сустав и по возможности локтевой.

Рис. 12.28

Для этого как раз и используется привязывание поясом или веревкой рук к корпусу. Отработав одиночные удары, ПП переходит к отработке серий по два, три, четыре удара каждого вида и к их свободному комбинированию. Удары наносятся внешней стороной ладони, внутренней и тецуи.

Гамаку

Ну и для завершения темы поиска силы в окинавском карате рассмотрим концепцию гамаку (окин.).

Почему это понятие вынесено в окончание этого раздела? Дело в том, что до сих пор мы говорили о способах генерации силы. А теперь затронем вопрос передачи силы.

Во многих мультиках используется такой образ – один герой бьет другого и сам рассыпается от своего же удара. Это происходит из-за действия третьего закона Ньютона, говорящего, что «реакция равна акции». Иными словами, мишень бьет по вам с такой же силой (но противоположным направлением), что и вы по ней. Теперь представьте себе, что вы решили драться с противником надувным или поролоновым мечом. Смешно? Страшно?