Читать «Как развить способность гипнотизировать и убеждать кого угодно» онлайн - страница 44
Свен Смит
Восстанавливайте в памяти события, лица людей, обстановку. Детализируйте воспоминания. Если вы, например, восстанавливаете в памяти, как сидели в кафе с друзьями, то надо вспомнить: все, что вы ели и в какой очередности, вкус всего съеденного, всю посуду и общую ее расстановку на столе, мысли и внутренние чувства, вызванные застольным разговором. Главное в этой практике – детали, а не количество воспоминаний.
Если какие-то события проносятся мимо, вы не в состоянии вспомнить их подробно (только помните сам факт такого события) – не напрягайтесь, значит, это не так важно для вас. Вспоминайте только то, что само приходит на память, вглядывайтесь в те события, которые вас действительно волнуют.
«Сочинение на тему события»
Это очень творческое упражнение. Оно не только развивает обратную наблюдательность, но и учит размышлять, анализировать, прогнозировать. Вам понадобится листок бумаги и 15 минут свободного времени.
Техника выполнения
Вспомните и запишите событие, которое произвело на вас яркое, неожиданное впечатление. Событие может быть любым: радостным, трагическим, серьезными (в том смысле, что они серьезно повлияли на вашу жизнь) или преходящим.
Представьте себе, что это событие произошло с вами не когда-то давно, а только что.
Какое бы впечатление оно произвело на вас сегодняшнего?
Что нового оно привнесло бы в вашу жизнь?
Как вы думаете, вы должны быть благодарны судьбе за то, что это произошло?
А что было бы с вами, если бы этого не было?
Вспомните всех участников этого события. Что с ними сталось потом? Живы ли они? Хотели бы вы сейчас пообщаться с ними?
«Шлейф образа»
Вы наверняка замечали, что после того как вы пристально посмотрели на какой-то объект, его образ еще какое-то время остается в вашей памяти. Это может быть секунда или даже меньше, но образ исчезает не сразу. Давайте назовем это явление «шлейфом образа».
Попытайтесь к этому шлейфу образа добавить свое воображение. Например, рассмотрите фотографию. Закройте глаза: с полсекунды снимок еще будет стоять перед глазами. «Ухватите» шлейф образа, зафиксируйте его и восстановите все детали фотографии. Ваша цель – добиться такой устойчивой картинки, чтобы воображаемая фотография была бы такой же четкой и ясной, как и реальная.
Точно так же можете поступать с любым объектом. Рассмотрите свои домашние тапочки, лежащую на столе книгу, компьютерную мышь, сломанный карандаш, бутылку с минеральной водой и т. д.
«Концентрация на цвете»
Закройте глаза. Вообразите, что все, окружающее вас, вдруг окрасилось в ваш любимый цвет. Например, в лиловый. Найдите в пространстве предмет лилового цвета – это может быть даже небольшая точка. Вдруг она разрастается и превращается в трубу, из которой льется лиловая краска. Лиловый цвет заполняет собой все пространство. Небо, дороги, автомобили, лица людей, деревья – все лиловое. Погрузите мир в лиловый цвет! Пусть в нем присутствуют все оттенки лилового – от самого светлого до самого темного, почти черного.