Читать «Как развить способность гипнотизировать и убеждать кого угодно» онлайн - страница 42

Научиться делать открытия и просто и сложно одновременно. Просто – потому что самый эффективный метод, позволяющий открывать новое, доступен каждому. Этот метод заключается в том, чтобы искать и наблюдать. Сложно – от того, что дар наблюдения и поиска дается от рождения не каждому. Наблюдать и искать – работа, требующая терпения и настойчивости. Но это терпение и настойчивость, в конце концов, вознаграждаются сторицей.

Итак, воображение требует впечатлений, а впечатления появляются от открытий. Упражнения этой главы посвящены искусству наблюдения и развитию воображения.

«Предметы повседневной жизни»

Начинать развивать внимание следует с тех предметов, которые окружают вас в повседневной жизни. Выберите какой-нибудь предмет, который находится в вашей комнате, стоит всегда на одном и том же месте. Например, будильник.

Рассмотрите его хорошенько. Начинайте разглядывать линии, цвет, форму. Проведите взглядом по его поверхности, «ощупайте» ее глазами, постарайтесь на расстоянии почувствовать, какая она – шероховатая или гладкая, пыльная, поцарапанная?

Можете взять будильник в руки, повертеть его, осмотреть заднюю, верхнюю и нижнюю панели, подумать, зачем здесь все эти винтики и кнопочки, для чего они служат. Рассмотрите циферблат, его форму, размер, цвет. Какого цвета и формы цифры на нем? Есть ли секундная стрелка? Если да, то в течение одной минуты следите глазами за ее ходом, постарайтесь уловить его ритм. Бывают и электронные будильники – тогда вместо циферблата рассматривайте экран, цифры, обозначающие часы и минуты, и мелькающее между ними двоеточие, которое отсчитывает секунды.

«Наблюдая за собой»

Для любого гипнолога объектом для наблюдений № 1 является он сам. Наблюдение за самим собой преследует две цели. Первая цель – научиться мгновенно, в любой ситуации отслеживать собственное состояние. Вторая цель – привязка к действительности, способность находиться здесь и сейчас.

Техника выполнения

Когда вы находитесь на улице, на работе, в обществе других людей – сделайте попытку понаблюдать за собой со стороны, взглянуть на себя чужими глазами. Когда говорите с кем-либо, представьте, что вы на некоторое время переместились в тело вашего собеседника и смотрите на себя его глазами.

Что вы видите? Какой человек перед вами? Оцените его посторонним взглядом – сколько ему на вид лет, каково его социальное положение, что вообще о нем можно сказать?

Желательно, чтобы это упражнение вы проделывали как с теми, кто вас хорошо знает – ваши близкие, друзья, соратники, так и с новыми знакомыми. И пусть вас не смущает то, что все ваши наблюдения за собой со стороны будут воображаемыми. Это упражнение имеет ту особенность, что, когда вы пытаетесь взглянуть на себя глазами разных людей, вы постепенно выстраиваете верный образ себя. Через некоторое время вы поймете, что стали более собранным и внимательным, стали лучше владеть собой.

«Вопросы самому себе»

Этот опросник должен всегда лежать на вашей прикроватной тумбочке. Отвечайте на эти вопросы каждый вечер перед тем, как отправиться спать.