Читать «История нашего обмана, или Как питаться, чем лечиться, как не облучиться, чтобы остаться здоровым» онлайн - страница 113

Облепиховое масло (пищевое) содержит каротиноиды. В чайной ложке облепихового масла содержится суточная профилактическая доза бета-каротина.

Было установлено, что очищенный бета-каротин при применении вовнутрь практически не дает никакого эффекта. Организм должен его брать из овощей, трав и ягод! Надо добавить, что облепиховое масло замедляет процессы старения.

Обыкновенная душица содержит 50 мкг/г селена. Мята — 3 мкг/г, тысячелистник — 6 мкг/г, зверобой — 5 мкг/г, подорожник — 0,7 мкг/г.

Суточная потребность в селене удовлетворяется чайной ложкой душицы, добавляемой в любой сбор. Противопоказаний нет.

Лечимся от простуды

При лечении простуды используют ингаляции с гвоздичным маслом. В кипящую воду капают 3–4 капли гвоздичного масла и этот пар вдыхают.

Можно ингалироваться имбирем. В кипящую воду кладут чайную ложку порошка имбиря (на литр воды). У нас больше принято лечиться картофельной ингаляцией. Но гвоздичная и имбирная ингаляции немного эффективнее.

При сильной простуде с высокой температурой рекомендуется дважды в день съедать острый стручковый перец. Его закусывают (заедают) медом и запивают теплым молоком.

Хорошо (и, главное, быстро) лечит простуду аир. Для этого надо измельченный до пудрообразного состояния порошок корня аира втягивать в ноздри. Это эффективно действует на дыхательные пути.

Кашель снимает чайная ложка чесночного сока. Его заедают медом, добавляя в него немного топленого масла.

При кашле показано полоскание. Щепотку соли растворяют в стакане теплой воды. Соль лучше брать морскую. Сюда надо добавить пару щепоток куркумы.

Если кашель сухой, то рекомендуют сосать гвоздику с кусочком сахара. Сахар добавляют, чтобы избежать жжения во рту.

Если кашель с мокротой, то рекомендуется принимать порошок из смеси имбиря, молотого черного перца и стручкового перца, а также корня солодки. Следует принимать дважды в день по 40 г. Заедать лучше медом.

При кашле с мокротой эффективным лекарством является пряный чай. Это половина чайной ложки имбиря, щепотка молотой гвоздики, щепотка молотой корицы, а также щепотка кардамона. Всю эту смесь заливают полулитром кипятка и держат на слабом огне 5—10 минут. Злоупотреблять этим настоем не рекомендуется — может участиться сердцебиение.

Для профилактики и лечения простуды можно принимать чай из цветков гибискуса (каркаде). В нем много витамина С. В пол-литра кипятка добавляют столовую ложку цветков, 1 палочку корицы (или щепотку молотой корицы, но только без сахара), тертого имбиря от чайной до столовой ложки. Затем эту смесь кипятят на слабом огне 10 минут. Процеживают. Пьют горячим, заедая медом.

Лечит от простуды и горячий яблочный сидр. Нагревают пол-литра яблочного сока, добавляют тонко нарезанный и очищенный от кожуры небольшой апельсин, палочку (щепотку) корицы и 2 гвоздичинки. Держат на слабом огне 20 минут, но не кипятят.

Мед и топленое масло наилучшим образом доносят лечебные вещества до тканей организма. Следует помнить, что мед ни в коем случае нельзя нагревать. При нагревании он превращается в яд, засоряет пищеварительный тракт и образует токсины.