Читать «Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха» онлайн - страница 16

Надеюсь, читая эти строки, вы улыбнулись, так же как и я. Хотя по большому счету их автор абсолютно права. В глубине души мы настолько привыкаем к образу, сложившемуся в нашей голове, что на уровне подсознания совершаем какие-то поступки, допускаем мысли, которые, окажись мы в другом весе, мы бы не допускали. Я думаю, многим читателям знакома ситуация, когда после похудения они, приходя в магазин, выбирали одежду «на глаз» и с удивлением обнаруживали, что она им ужасно велика. Сознание не сразу приспосабливается к переменам, происходящим в нас.

У меня для вас есть еще одна новость, и вы должны быть к этому готовы: от того, что вы похудеете даже на 60 килограммов, ваша жизнь не изменится. Нет, конечно, на вас чаще будут обращать внимание окружающие, вам станет легче ходить, захочется больше двигаться. Но тем не менее вы останетесь все той же Катей, Светой или Олей, какой были раньше. Не ждите, что с похудением из вашей жизни уйдут все проблемы. Не обманывайте себя.

Если вы не умели строить отношения в весе сто двадцать килограммов, вы не научитесь их строить и в весе шестьдесят. Если вы не могли удержаться на работе до похудения, скорее всего вы не сможете сделать этого и после. Список можно продолжать до бесконечности. Единственное, что я могу вам пообещать, вы станете увереннее в себе.

Однако будьте готовы к тому, что похудение — самый первый шаг на пути к переменам, которые произойдут с вами и вашей жизнью. Не надейтесь, что все изменится, как по мановению волшебной палочки, сразу после обретения стройности, чтобы потом не испытывать жесткого разочарования. Постарайтесь еще на самых начальных этапах менять не только свое тело, но и свою жизнь в целом. Как это можно сделать? Начните с обретения более активной жизненной позиции. Если у вас есть какие-то давние нереализованные мечты: место, куда вы очень хотели поехать, дело, которым всегда хотели заняться, блюдо, которое всегда собирались приготовить, но как-то никак не доходили руки — воплотите задумки в жизнь. Достаньте давние мечты из уголков своей памяти и приступайте к их реализации. Конечно, не всегда можно достичь всего и сразу. Но сделайте хотя бы один шаг к исполнению своих желаний. Хотите поехать в экзотическую страну, но нет денег? Купите путеводитель, и внимательно изучите все, что можно, продумайте маршрут, по которому вы будете путешествовать. Мечтаете о платье стоимостью несколько тысяч долларов 44-го размера? Начните с того, что похудеете до необходимых объемов, а там, глядишь, появится возможность приобрести обновку. Всегда хотели поиграть в пейнтбол или прыгнуть с парашютом? Узнайте, где находится ближайшее от вас место, в котором можно реализовать ваше желание, даже съездите туда, представьте, как все будет, когда вы приступите к реализации своего желания.