Читать «Древнеславянская система упражнений «Древо Жизни»» онлайн - страница 3

Сначала вес тела может начать уменьшаться. Многим людям, особенно плотного телосложения, это будет на пользу. Примерно через месяц такого питания, когда вы чётко будете знать ваше количество, а это как я уже говорил 400-450 мл (объём желудка среднего человека), нужно будет перейти на отсеивание вредной и отравляющей пищи животного происхождения. В первую очередь я советую исключить мясо. Продолжайте есть рыбу и морепродукты какое-то время, а ещё через несколько месяцев можно и их убрать. Запивать пищу водой крайне не советую. Пить любую жидкость нужно либо за полчаса до еды, либо не раньше чем через полчаса - сорок минут после неё. Если вы будете кушать жидкий суп, то подождите минут двадцать, перед тем как приступить ко второму.

По времени каждой трапезы, хочу заметить, что среднее время потребления данного количества (400-450 мл.) и поступления его в ваш желудок должно быть не меньше 25-30 минут. Можно больше, но меньше не желательно. Так же, во время еды необходимо быть настроенным на положительный лад. Все переживания необходимо забыть на время трапезы. Хорошее настроение будет способствовать лучшему усваиванию пищи организмом.

Вот, в общих чертах я вам обрисовал образ правильного приёма пищи, но эта книга не о питании, поэтому будем двигаться дальше.

Голодание. (жёсткий способ)

Голодание является жёстким способом перехода на правильный образ жизни. Ключ ко всему состоит в том, что необходимо настроить и почувствовать свою душу. Найти согласие между духом и телом, где ведущим является тонкий уровень, а ведомым физическая плоть. Подобно тому, как компьютер не будет работать без программного обеспечения, тело не может работать без духа. Но и программы сами по себе не смогут проявлять себя в физическом мире без «железа». Я неспроста привожу пример с компьютером. В наше время он есть в каждом доме и, по сути, является искусственным разумом, решающим множество задач за долю секунды. Как человеку, так и компьютеру помимо программ необходим источник питания. В случае человеческом существует не только электричество, но и множество других способов получения энергии, которая затем преобразуется в силу с помощью мысли.

Голодание само по себе является очищением организма от всего ненужного и застоявшегося, но этот способ не приемлем для всех. Дети, к примеру, не нуждаются в очищении, поскольку их тела не настолько загрязнены. Люди пожилого возраста и тяжело больные должны очень внимательно относиться ко всем упражнениям и, занявшись голоданием, непременно приступать ко всему осторожно.

Не случайно во многих религиях существует пост в различных толкованиях. Где-то люди голодают несколько дней, где-то перестают есть жирную пищу – это всё направленно к одной и той же цели – произвести очистку и освободиться от лишнего груза. Наилучший способ –начать голодать раз в неделю по полдня. К примеру, вы перестаёте завтракать и ужинать, довольствуясь лишь обедом. Приучив себя к этому, через какое-то время можно перестать есть вообще, продолжая лишь пить воду, но лишь для утоления жажды, а не для того, чтобы наполнить и растянуть желудок.