Читать «Тренинг управления судьбой. 68 упражнений, которые сделают вас хозяином вашей жизни» онлайн - страница 74

Человек, не любящий себя, не любит свое тело — источник ощущений и переживаний. И тогда он не любит жизнь.

Любовь к жизни возможна лишь тогда, когда есть любовь к себе. Тогда тело воспринимается как источник радости, ощущений, возможности познавать мир. А жизнь — как то, что дает все это прочувствовать.

Любящему жизнь человеку не нужны достижения, но приносит радость любопытство исследования в неведомых областях. Любящий жизнь человек не стремится переделать других или природу, но получает радость от роста и изменений, а также от того, что он может этому способствовать.

Все иначе, когда человек не любит жизнь. Поскольку он не любит свое тело из-за унижений и боли насилия, тело для него — это источник боли и страдания. А жизнь — это источник ситуаций, в которых человек страдает. Он пытается соответствовать ожиданиям других с одной целью: «Если я стану наконец таким, каким меня хотят видеть, меня прекратят унижать и бить, и тогда, может быть, я увижу радость от жизни». Тем самым он продолжает уродовать себя: подпиливая со всех сторон ради удовольствия и удобства других. И сам себя погружает в боль и страдания. Это заколдованный круг, в котором вертится человек, все время зависящий от одобрения.

Недавно ко мне, Нине Рубштейн, пришла новая клиентка с традиционной просьбой изменить ее так, чтобы она не была такой неуживчивой и конфликтной. Я спросила ее: «В чем проявляется твоя неуживчивость и конфликтность?» — «Ну, когда моя тетя хочет, чтобы я приехала, а я не хочу ее видеть, потому что она мной все время недовольна, и я говорю, что не могу приехать, она обвиняет меня в том, что я злая стерва».

Мы долго выясняли, как ее переделывают другие, и в результате я сказала: «Они все хотят, чтобы ты стала для них удобной, я правильно понимаю?» — «Да. Правильно. Так как же мне стать для них удобной, чтобы их придирки прекратились?» — «Никак, — говорю, — нет способа стать удобной для других. Потому что каждый человек уникален и по природе своей не может быть удобным для всех. Мы все неудобны для других. И это нормально. Адаптироваться должен тот, кому неудобно. Ищи способы, как не позволить им себя переделать, убедить их смириться с этим и больше не придираться. Я не буду тебя переделывать. Ты уже хороша».

Человек, который не любит жизнь, вынужден ее терпеть.

Человеку, который не умеет любить, недоступна и сексуальная любовь. Он не получает удовольствия от секса и сам и не дает его получить партнеру. Любовь сексуальная возможна тогда, когда человек любит свое тело и тело партнера такими, какими они созданы, без критики и желания усовершенствовать. Невозможно любить в сексе, если вы недовольны своим телом. В такой связи нет любви, нет наслаждения близостью, а есть постоянный страх, что «мое тело недостойно любви». Боясь этого, вы не можете любить партнера, поскольку: а) вам просто некогда, вы заняты самокритикой; б) вы ждете и боитесь его критики и скорее внутри себя относитесь к нему враждебно, ожидая нападения. Где уж тут любви пустить корни!