Читать «Тренинг управления судьбой. 68 упражнений, которые сделают вас хозяином вашей жизни» онлайн - страница 63

Р. Бах

Умение говорить о том, что происходит на самом деле в этот момент между людьми, так же важно, как и умение говорить «нет» и «стоп». Помните, в сказках для того, чтобы обрести власть над кем-либо или чем-либо, нужно узнать настоящее имя человека или вещи. Так вот, когда мы называем вещи своими именами, мы фактически направляем свет на тот участок, который оставался в тени. И теперь, когда он обозначен, мы уже можем с ним что-то делать, мы обладаем властью действовать. Особенно это касается случаев, в которых другие люди делают нам неприятно. Если мы молчим о том, что происходит, значит, мы еще можем это терпеть, а, значит, другой человек может продолжать наступать нам на ногу.

— Алло, это собака Карлсона. — Осел! Я майор, а не собака!

— Так него ж вы меня облаяли

А. Линдгрен

Часто мы предпочитаем не называть вещи своими именами во избежание конфликтов. Мы можем предпочитать называть это случайностью, уроком, осторожностью или чем-то еще.

Человек, который сделал тебе гадость, вовсе не имел в виду чему-то там тебя научить. Он имел в виду сделать тебе гадость. И следовательно, имеет полное право получить за это по шее. После чего, выполнив свой гражданский и так далее долг, ты спокойно можешь усесться в лотос и возблагодарить вселенную за хороший урок.

В. Тарасов

Итак, вернемся вновь к нашим правам и сделаем упражнение.

47. Прочитайте и, может быть, перепишите в • свой блокнот следующий перечень прав.

Каждый имеет право:

• • Иногда ставить себя на первое место.

• Просить о помощи и эмоциональной поддержке ■ в том, в чем есть необходимость. Протестовать против несправедливого обращения или критики.

• • На свое собственное мнение или убеждение.

• Совершать ошибки, пока не найдет правильный путь.

• • Предоставлять людям самим решать свои соб

ственные проблемы. Говорить «нет».

• Не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным путем.

• Быть одиноким или проводить время в одиночестве, даже если другим хочется его общества.

• На свои собственные чувства в независимости от того, понимают ли их окружающие.

• Менять свои решения или избирать другой образ действий.

• Добиваться перемены договоренности, которая его более не устраивает.

• Быть принятым как равный, независимо от пола, расовой и национальной принадлежности, возраста и физического состояния.

• Принимать решение о том, как проводить время.

• Быть выслушанным и воспринятым всерьез.

• Плакать.

• Устанавливать свои приоритеты.

• Говорить «да» самому себе, не чувствуя себя эгоистом.

• Терпеть неудачу.

• Делать заявления, не требующие доказательств.

• Получать информацию.

• Иметь успех.

• Брать время на принятие решений.

• Принимать на себя ответственность за собственные решения.

• Заботиться о себе.

• Не самоутверждаться.

• Быть собой, а не тем, кем хотят видеть его окружающие.

• Не оправдываться.

• Не отвечать.

• Право окончательного решения относительно того, какой он и что он делает.

Никто вовсе не обязан: