Читать «Техника достижения второго внимания» онлайн - страница 5

В общем, психические силы начнут улучшаться через короткий промежуток времени. адо заметить, что ежедневных и настойчивых упражнений требует не только развитие психических способностей, но и вполне развитые способности нуждаются в постоянной тренировке. адо сделать упражнение этих сил частью своей жизни, пользоваться при всяком удобном случае.

ЛЕКЦИЯ 1

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖЕИЯ

1. Общие замечания

Здоровое физическое тело - одно из главных условий успешного психического развития человека. Всякая болезнь, ослабляя физическое тело, влияет на мощность воли, количество и качество нервного флюида. Поэтому первой задачей упражняющегося является забота о своем теле. е следует, конечно, развивать и совершенствовать физическое тело только ради него самого. о нужно помнить, что оно является жилищем духа, инструментом, при помощи которого наша воля проявляет себя на физическом плане. Все наши забота должны быть направлены не к наращиванию мускулов, а на систематическое и гармоническое развитие каждого органа и мускула, каждой клеточки и части тела.

о и это еще не все. адо уметь управлять функциями каждой отдельной части организма, как произвольной, так и непроизвольной. Физическим здоровьем в индусском эзотеризме занимается так называемая хатха-йога. Цель ее - здоровое тело, находящееся под контролем воли.

Дадим краткие сведения, заключающие в себе основы этой науки. е будем говорить об анатомии и физиологии. По этим вопросам существует специальная литература. Скажем вкратце о способах привести свое тело в здоровое состояние и подчинить влиянию воли. Прежде всего, должно обратить внимание на питание. Заметим, что пищу следует хорошенько пережевывать, смачивая слюной, что необходимо соблюдать требования гигиены относительно чистоты рта и зубов. В пищевом режиме все кислое, пряное или горячащее (спиртное, мясо, рыба, горчица) должны быть изгнаны. адо следить за тем, чтобы никогда не переполнять свой желудок пищей и питьем. Пища должна состоять из молочных продуктов, пищей и питьем. Пища должна состоять из молочных продуктов, зелени и фруктов.

Спиртные напитки возбуждают нервную систему и бесцельно расходуют нервную энергию. Что касается нравственных последствий употребления вина, то они всем известны. Относительно половой жизни скажем, что ничто так сильно не ослабляет человека физически и нравственно, как чувственность. Удовлетворение этой страсти отнимает у человека громадное количество энергии. Вырабатываемая организмом человека сперма заключает в себе жизненную силу, которая, скапливаясь в организме, может быть превращена в высший вид энергии - оджас, который сосредоточивается в мозге. Чем больше у человека этого элемента, тем он энергичнее и умственно сильнее. Эта энергия повышает умственную деятельность и проявляется личным влиянием. апример, человек, не обладающий оджасом, может высказывать высокие мысли, не производя на слушателей никакого впечатления. аоборот, слова обладающего запасом оджаса могут не заключать в себе ничего важного или великого и, однако, произведут чарующее впечатление. Из этого видно, какое значение имеет воздержание. Любовь не осуждается, но рекомендуется только самая крайняя умеренность.