Читать «СИСТЕМА САМБО» онлайн - страница 78

Рис. 57. Бросок через голову захватом пояса на спине через плечо.

Передняя подсечка. Оба борца находятся в правой стойке. Захватите одежду под локтями противника. Сделайте правой ногой шаг вправо вперед, так чтобы ваш сильно повернутый влево правый носок стал снаружи или изнутри левого носка противника и под прямым углом к нему. Одновременно сделайте сильный рывок руками влево вверх, как бы стремясь перебросить противника через левое плечо. Как только противник привстанет на носки, продолжая рывок руками и, усиливая его прогибом корпуса, сделайте подсечку пальцевой частью левой ступни в правый подъем противника (рис. 58).

Страховка — левой рукой за одежду на правой руке. Самостраховка — как при кувырке через палку на левый бок.

Наиболее благоприятные положения противника для проведения на нем передней подсечки, когда противник держит ноги в узкой стойке и наклоняется вперед или когда он скрещивает ноги.

Лучшей подготовкой противника для выполнения на нем передней подсечки будут сбивание противника на носки, заведение.

Рис. 58. Передняя подсечка.

Передняя, коленная подсечка. Если противник стоит в левой стойке, а вы — в правой, то достать левой ногой подъем правой ноги противника очень трудно. В этом случае пальцевой частью левой подошвы подсекайте в колено правой ноги противника (рис. 59). Развитие подсечки, страховка и самостраховка такие же, как и в передней подсечке.

Самбисты низкого роста могут с успехом проводить переднюю коленную подсечку на самбистах высокого роста.

Рис. 59. Передняя коленная подсечка.

Передняя подсечка, подготовленная заведением. Противник в левой стойке, а вы — в правой. Захватите одежду на плечевых частях рук противника. Перенесите тяжесть тела противника на его левую ногу, затем левой рукой потяните за его правую руку на себя и вверх, вынуждая противника сделать длинный дугообразный шаг правой ногой вперед. В тот момент, когда противник начнет опускать правую ногу на ковер, сделайте переднюю подсечку левой ногой под его правую ногу. Развитие подсечки, страховка и самостраховка такие же, как и в передней подсечке.

Передняя подсечка с падением. Если при выполнении передней подсечки на противнике его трудно полностью вывести из равновесия, то в тот момент, когда он начнет терять равновесие, вложите в прием свой вес — падайте, сильно прогибая корпус и поворачивая его влево. Одновременно левой рукой, сгибая ее в локте, сильно потяните правую руку противника на себя и в последнее мгновение падения — вверх, а правой рукой отталкивайте левую половину тела противника от себя.

Страховка падающего заключается в том, чтобы не дать противнику опереться при падении на правую руку или удариться правым плечом (рис. 60).

Самостраховка — перекат с правого бока на левый.

Рис. 60. Передняя подсечка с падением.

Бросок захватом руки на плечо. Оба борца находятся в правой стойке. Левой рукой захватите одежду под правым локтем противника, а правой — за одежду под его правой подмышкой.