Читать «Секреты красивой и здоровой кожи» онлайн - страница 20

Полученную смесь массажными движениями втирайте в кожу ног, затем оставьте на 10–15 минут, смойте теплой водой. Используйте 1–2 раза в неделю.

• Скраб для ног. Смешайте лимонную мякоть или лимонный сок с солью и/или сахаром среднего помола. Также можно просто опустить лимон в соль или сахар.

Обработайте получившимся скрабом ступни, уделяя особое внимание участкам с огрубевшей кожей. Смойте скраб, промокните ноги полотенцем и обработайте огрубевшие участки теркой для ног или пемзой.

Затем смажьте ноги кремом для ног с высоким содержание мочевины.

Нанесите крем толстым слоем, наденьте поверх специальные или обычные хлопчатобумажные носки и ложитесь спать.

Если ваши ноги устали за день, добавьте в крем камфорное или мятное масло. Это приятно охладит ваши ступни и поможет быстрее расслабиться и заснуть.

Также, чтобы быстрее заснуть и лучше выспаться, можно поэкспериментировать с успокаивающими эфирными маслами, к примеру, с маслом шалфея, лаванды.

• Обертывание маслом для смягчения пяток. Перед тем как ложится спать, намажьте пятки кукурузным маслом или же обычным жирным кремом. Обверните пленкой и зафиксируйте бинтом. Утром попарьте ноги в теплой воде в течение 15–20 минут, можно со специальной пенкой, а потом с помощью пемзы помассируйте кожу на пятках. Желательно повторять эту процедуру 3–4 раза в неделю.

• Капуста и картофель для пяток. На ночь к ногам следует привязать помятый капустный листок. С утра снять его и ополоснуть ноги прохладной водой. Проделывать данные операции можно в течение месяца.

Сходная техника применения и для картофеля, который предварительно варится и разминается вилкой, поле чего еще теплое (но не обжигающее) пюре наносится на ноги.

• Травяной компресс для смягчения пяток. Запарьте 2 ст. ложки смеси трав (ромашка, череда, сушеница водяная). Промокните в горячем настое хлопчатобумажную ткань и обверните ею пятки. Накройте целлофаном и зафиксируйте с помощью бинта, наложив его по щиколотку. И обязательно наденьте теплый носок. Ходить с таким компрессом в течение часа. И, как и в предыдущем рецепте, после процедуры, тщательно втирайте в кожу питательный крем. При регулярной использовании такого компресса мягкие пятки вам обеспечены.

• Банановая маска для пяток. Очищенный банан и 1 ч. ложка сметаны (или молока). Банан измельчить до консистенции пюре и смешать со сметаной. Полученную смесь наносят на ночь на ноги, с утра смываем остатки и наносим на ноги увлажняющий крем для ног. Курс – 2 недели.

• Кабачковая маска. Мякоть из кабачков поможет вылечить шершавые пяточки. Натрите овощи на терке, получившуюся кашицу приложите к грубым участкам кожи пяток на 30 минут, после чего смойте маску и используйте питательный крем для ног. Спустя несколько процедур ваши пяточки станут гладкими.

• Травяные отвары для пяток. Самые лучшие и доступные из множества лекарственных трав для ваших ног – зеленый чай, перечная мята, ромашка, череда. Самые лучшие способы их использования – горячие обертывания, теплые ванночки или примочки. Вне зависимости от того, какой метод ухода за пятками вы используете, в конце процедуры пятки нужно смазывать жирным кремом. Горячие обертывания используются по методу компресса.