Читать «Революция сочувствия. 30 дней жизни по велению сердца.» онлайн - страница 3

Чувствуя подобную опустошенность, знайте, что находитесь в ситуации созависимости. Ощущая воодушевление, знайте, что имеете дело с сочувствием. Будьте внимательны: если у вас склонность к созависимости, возможно, вы эмпат, а это означает, что вы легко улавливаете чужие эмоции. Вероятно, вы в высшей степени чувствительная личность. И, безусловно, склонны к тому, чтобы заботиться о других, и это нормально. Но помните, что созависимость, вместо помощи другому человеку и самому себе, может привести к снятию с опекаемого ответственности и вредит вам. Если вы способны перенаправить стремление охватить заботой всю планету на себя и тех людей, которые, скорее всего, в состоянии принять ее в рамках равноценного обмена положительной энергией, то сможете стать превосходной силой добра. Люди, которые заботятся о мире, способны приложить достаточное усилие, чтобы его изменить. Живите без ущерба для себя, преисполненными подлинного сочувствия.

ДУШЕВНОЕ ЗДОРОВЬЕ ПРЕВЫШЕ ВСЕГО

Ваше душевное здоровье чрезвычайно важно. Стремясь к проявлениям сочувствия, не забывайте, пожалуйста, обращаться за поддержкой к профессионалу, когда чувствуете, что теряете равновесие или запутались в своих эмоциях. Эта книга никоим образом не может заменить медицинскую или психиатрическую помощь. Она всего лишь стимулирует, направляет и поддерживает. Важнее всего – вы сами, поэтому в случае серьезных проблем, таких как депрессия или тревожные состояния, прибегайте к помощи специалистов, чтобы вновь чувствовать себя хорошо.

МОЯ ИСТОРИЯ

Меня зовут Эми Ли Меркри. Я хочу, чтобы окончились страдания всех живых существ. Нет, это не начало речи для собрания буддистов. Это мечта женщины о нежном, полном сочувствия мире. И, готова поспорить, вы хотите того же, чего и я. Разве вы не мечтаете о мире, в котором ваши дети смогут расти в любви, радости, безопасности и быть принятыми такими, какие они есть? Разве вам не хочется идти за покупками, не беспокоясь о том, не забыли ли вы закрыть двери автомобиля? Разве вам не хочется открыто улыбаться и не ощущать необходимости создания эмоциональной защиты? Разве вам не хочется включить новости и узнать: все, что происходит в мире, – это дипломатичное признание различных убеждений? Разве вам не хочется, чтобы все люди работали вместе на улучшение мира, вместо того чтобы соревноваться за право быть лучшим? Сочувствие – решение всех этих проблем.