Читать «Путь силы. Достижение гармонии духа и тела» онлайн - страница 25

Внутри тела главный резервуар энергии ци — это дань-тянь, находящийся в нижней части брюшной полости. Ци циркулирует вверх к средней точке дань-тянь в центре груди и далее к верхней точке дань-тянь, часто называемой третьим глазом.

Ци поднимается к макушке головы и затем спускается вниз к ступням, растекаясь по рукам как по ветвям дерева, и вновь возвращается в область живота. Она также струится вокруг всего тела, как ваша аура. Если посмотреть сверху, аура сходится в центре над вашей головой.

Стресс может заблокировать энергию в верхней часты тела (слева): чжан чжуан щаполняет ваш дань-тянь (справа) и стабилизирует вашу ци

Ци — это нечто, что мы не можем увидеть, потрогать или услышать. Например, мы не можем увидеть ветер, но мы в состоянии его почувствовать и увидеть результаты его воздействия.

Иногда мы используем слово «ци» для обозначения дыхания или газообразного вещества. В действительности ци охватывает самые разнообразные вещи — от любого газа до вашей ауры, от эмоций, которые вы ощущаете, до впечатления, которое произвел на вас человек еще до того, как вы его увидели.

Чжан чжуан не только укрепляет вашу энергию но, он перестраивает и исправляет ее ток в вашем теле. Многие люди страдают от блокировки их энергии ци в верхней части тела. Они страдают от головной боли, «застывшего» плеча и стеснения груди.

Вследствие нехватки энергии ци в нижней части тела у них наблюдаются расстройство пищеварения, слабое кровообращение в ногах и дисбаланс в половой сфере. Когда вы практикуете чжан чжуан, ваша голова становится более ясной и происходит расслабление верхней части тела.

Резервуар энергии ци в нижней точке дань-тянь полон, и вы устойчиво стоите на ногах.

Строение человека

Строение человека основывается на ряде окружностей и треугольников. Они обладают достаточной силой, чтобы выдерживать значительный вес и при этом сохранять гибкость вашего тела. Вы можете представить свое тело в виде пирамиды с мощным основанием и намного меньшей вершиной. Три окружности представляют вашу голову, корпус и нижнюю часть тела.

Маленькие кружочки соответствуют шее и талии, поддерживающим конструкцию, одновременно предавая ей гибкость, благодаря которой большие сферы могут поворачиваться и вращаться.

Внутри конструкции основной пирамиды ваше тело принимает форму трех меньших по размеру пирамид, стоящих одна над другой. Чем ниже они расположены, тем они тяжелее. Механические элементы шеи и талии ясно видны на изображении этой структурной модели: сферический шарнир, как подшипник, удерживает вес более крупных сфер и точку схождения пирамид. Чжан чжуан учит вас правильному совмещению этих конструкций.

Данная модель показывает не только вашу физическую конструкцию, но и основные линии вашей энергетической геометрии.