Читать «Практический курс счастья» онлайн - страница 37

Почему вы сейчас не кружитесь в радостном танце? Это единственно значимый духовный вопрос.

СУФИЙ ПИР-ВИЛАЙЯТ-ХАН

Когда жизнь становится слишком серьезной, когда мы испытываем стресс или апатию, необходимо призвать на помощь своего внутреннего «мастера дурачеств». Возможно, он вытащит вас на прогулку или заставит отложить в сторону важный проект, который необходимо срочно завершить, и вместо этого пригласит вас в кино. Существуют сотни способов снять напряжение. Иногда имеет смысл довериться живущему в нас духу безрассудства.

Когда все начинает валиться из рук, поэтесса Майя Энджелоу рекомендует устроить себе выходной день:

«Каждому может потребоваться незапланированный день отдыха. В этот день можно сознательно отделить прошлое от будущего. Работа, любовники, семья, работодатели и друзья один день могут спокойно обойтись без нас, а если уж говорить совсем начистоту, то и целую вечность».

Каждому человеку нужен такой день, когда у него не возникает проблем и не надо искать пути их решения. У каждого есть необходимость избавиться от груза забот. Нам требуется время, чтобы бесцельно побродить по парку и посидеть на скамейке, наблюдая за таинственным миром муравьев или просто созерцая кроны деревьев.

Нельзя все время только работать… Есть еще такая вещь, как блаженное ничегонеделанье, о котором в наши дни многие забыли.

ДЖОРДЖ МАКДОНАЛЬД

Лишний выходной день действует как тонизирующее средство. Он может развеять негативные эмоции, придать решимости и освежить душу. А обновление души нужно нам регулярно. Этого требует жизнь, не дающая ни минуты свободного времени. Мы все время слишком заняты, слишком серьезны, слишком увлечены своей ролью взрослых людей. Неудивительно, что зачастую дети считают нас скучными занудами. И они во многом правы. Нам следовало бы вернуться к своим корням и сделать свою жизнь более гармоничной. Нам надо больше веселиться и не упускать возможностей для этого, которые жизнь предоставляет нам на каждом шагу.

* * *

Шла унылая церемония чествования лауреатов Нобелевской премии, на которую съехалось множество высокопоставленных лиц: Нельсон Мандела, Десмонд Туту (лауреат Нобелевской премии мира), Далай-лама и многие другие. Далай-лама стоял прямо за епископом Туту, восседавшим на тяжелом деревянном стуле с прямой спинкой. В самый торжественный момент церемонии у Туту вдруг съехала на глаза кепка. Епископ вздрогнул, но даже не обернулся, чтобы взглянуть на виновника. Это было ясно и так, поскольку сзади раздался смех Далай-ламы. Его шутка внесла элемент несерьезности в чрезвычайно серьезное мероприятие. Журналисты успели запечатлеть этот момент, и на следующий день в крупнейших газетах мира люди увидели фотографию Десмонда Туту, чью широкую улыбку не могла скрыть даже съехавшая кепка, и смеющегося Далай-ламы, стоявшего за его спиной. Мир оценил шутку.