Читать «Правильное сочетание продуктов» онлайн - страница 50

У всех людей есть два пути. Один приводит к здоровью, силе, счастью, долголетию, роскошной, полноценной и изобильной жизни. Другой приводит к болезням, несчастьям и преждевременной смерти. Каким путем последуете вы? Выбирать вам, ибо никто не может сделать этого за вас. Каждая причина имеет свое следствие, и всякий будет вознагражден или наказан согласно той жизни, которую он ведет.

Вы являетесь рабом своего неумеренного аппетита? Каковы ваши привычки? Увлекаетесь ли вы азартными играми? Уверены ли вы, что ваш образ жизни согласуется с законами жизни? Имейте в виду, что только правильное использование тела и разума обеспечивает человеку самое лучшее развитие и счастье.

Мы не сможем подойти к стоящей перед нами проблеме с каким-либо однофакторным решением. Нам нужно разобраться с состоянием дел, порожденным множеством факторов. Избавиться от болезни можно только путем тщательного рассмотрения каждого из них. Недостаточно отказаться от какой-то одной энервационной привычки. Для того чтобы ваши усилия увенчались успехом, нужно немедленно отказаться от всех таких привычек. Это первый шаг на пути восстановления силы организма.

Второй шаг – рациональное использование методов и средств, составляющих гигиеническую систему. После того как все причины ослабления здоровья будут устранены, необходимо будет уделить важное внимание отдыху, сну, питанию, физическим упражнениям, прогулкам на свежем воздухе. Важными факторами сохранения здоровья являются чистая вода, солнечный свет, здоровое ментальное и моральное влияние.

Когда с помощью гигиенических методов тело освободится от токсинов, уровень его нервной энергии вернется в норму. За нормализацией функций выделения, переваривания и усвоения последует постепенный возврат здоровья. Пока это не будет сделано, даже самые лучшие диеты не смогут дать желаемых результатов. Количество людей, которые строго придерживаются диеты, но которых, тем не менее, сводят в могилу хронические и острые заболевания, свидетельствует о неэффективности диет как средства сохранения и восстановления здоровья, если они не предусматривают применения надлежащих гигиенических методов и средств.

Гигиенические факторы не играют особой роли в местной терапии. Их значение заключается в благотворном воздействии на весь организм. Другими словами, ценность пищи проявляется в виде пользы не для какого-то одного органа, а для всего тела. Следовательно, мы, как гигиенисты, обязаны сделать все возможное, чтобы люди получили максимальную пользу от гигиенических средств во всей их полноте, ибо только в этом случае им представится хороший шанс на выздоровление. В таком контексте понятие «натуральная гигиена» обретает реальную значимость как нечто новое, поразительное, глубокое и приятное.