Читать «Позитивная (проектирующая) психология в школе» онлайн - страница 76

Ответьте на эти вопросы и придумайте новые вопросы для размышления:

4. _________________________________________________

5. _________________________________________________

6. _________________________________________________

7. _________________________________________________

ПРАКТИКУМ 4: УБЕЖДЕНИЯ (УКОРЕНЕНИЯ)

Создайте позитивный образ себя и повторите 10 (или более) раз, четко и вдумчиво, словно растворившись в утверждении: «Сейчас мое время достигать и получать» (или какую-либо другую позитивную фразу).

ПРАКТИКУМ 5: УПРАВЛЕНИЕ МЕЧТОЙ

1) Желания

Разрешите или придумайте себе новое «маленькое» желание, которое вы сегодня исполните. ____________________________

2) Отказ от стереотипов

Запишите решение хотя бы одной проблемы «от противного».

3) Цель

Решитесь и ... запишите свою СВЕРХЦЕЛЬ, о которой вы даже и помыслить-то боялись. ____________________________________

4) Действия

Определите СВОЙ стимулятор для активных действий по достижению целей. ___________________________________________

Запишите вывод-рефлексию: что для тебя сегодня было важным и как это отразится в организации твоей жизни: ________________

Волны	Частота (циклов в секунду)	Фаза деятельности	Естественный возрастной диапазон
Бета	20-25	Сознание	с 14-ти лет
	15-12	Бодрствование
Альфа	6-14	«Мечты», Интуиция	7-14 лет
Тета	4-8	Эмоциональные переживания	4-7 лет
Дельта	4-5	Бессознательное состояние (вхождение в область подсознания)	1-3 года

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Вместо заключения предлагается таблица результата занятий с учащимися.

Думается, что комментарии излишни...

Как мало нужно, чтобы стать успешным: поверить в себя и в вышеизложенную технологию. Творите. Разрабатывайте и добавляйте свои методы. Способности проявляются в деятельности. А дети приходят в мир предельно творческими.

158	Желаемое	Настоящее	Реакция тела на воздействие мыслей		Позитивные изменения		ЗАКЛЮЧЕНИЕ
	Ассоциации с будущим	Ассоциации с настоящим (учеба)	Пульс на приятные воспоминания	Пульс на аффективные воспоминания	Результат по отпускании плохих мыслей	Результат смены образов
	Благополучие, радость, комфорт, счастье, успех, огромный позитив, любовь, элегантность, эстетика и гармония, красота, интерес, желание, приятная работа, доброжелательные коллеги, путешествия, уверенность, самостоятельность, семья, карьера, взаимопонимание, родственные связи, друзья, смех, вседо-статочность, осознание себя личностью, положение в обществе, самосовершенствование, самореализация, ответственность	Страх, негативные эмоции, неудобство, грусть, тупость, волнение, забывчивость, незнание, сомнения, ужас, лень, неискренность, огорчение, неуверенность, проверка знаний, мучения, кропотливая работа	62	112	Мягкость и радость, легкость, чистота, стало легче, как будто что-то тяжелое сняли с меня, ощущение свободы действий, чистота, свет, надежда, спокойствие, доброта	Стремление вперед, к знаниям, легкость, ожидание, успех, радость за себя, все получится, я почувствовала, что я могу это сделать, желание знать больше, узнать что-то, быстрота, последовательность, успех, я знаю все, я смогу все, я сделаю все — я гений