Читать «Позвоночник и боль» онлайн - страница 223

2. Примите сирдалуд (швейцарские таблетки, обладают свойством расслаблять спазмированные мышцы и купировать боль). Но помните, принимать мочегонное и сирдалуд нельзя одновременно, только через 10–14 часов одно после другого.

3. Сделайте инъекцию или примите таблетку обезболивающего средства (диклофенак, к примеру).

4. Для успокоения души — вдруг забыли что-нибудь из того, что вам помогает — перечитайте главу четвертую этой книги: «Береги честь смолоду, а поясницу — всю жизнь».

Как уберечься?

На протяжении четырёх месяцев после окончания лечения меры профилактики — никакая ни роскошь, а самая что ни на есть необходимость. Напомню основные.

• Правильно стоять.

• Правильно сидеть.

• Правильно ходить.

• Строго придерживаться диеты.

• В ближайшие три-четыре месяца после начала лечения не следует выполнять упражнения не только гигиенической гимнастики, но и лечебной. Никаких дополнительных нагрузок!

• Постоянно держать в голове, что вам (и вашему позвоночнику!) можно, а что — категорически нежелательно.

• Жёсткий, или усиленный, пояснично-крестцовый корсет. Выпускается 4-х размеров, в зависимости от окружности бедер. Ширина корсета 30 см, ему придана контурная анатомическая форма, эластичные застежки улучшают поддержку и позволяют регулировать степень прилегания к телу.

• Медицинский эластичный пояс. Размеры пояса зависят от окружности талии.

По прошествии 3–4 недель лечения жёсткий пояс можно заменить эластичным. Этот пояс пригодится и после выздоровления, сослужит хорошую службу в длительной тряской дороге, в холодную погоду, после физических нагрузок.

АССИСТЕНТ И ПАРТНЁР

Пациентка поделилась впечатлениями от посещения нашей клиники с прежним лечащим врачом. Тот почему-то ревниво отнесся к сообщению, что после инъекций женщине стало легче. Наблюдал он за больной несколько лет, ей всё хуже и хуже. И тут — на тебе! Оказывается, положение не тупиковое.

Не буду пересказывать, лучше передам пациентке слово:

— Позвонил мне мой травматолог, спросил, как дела. Говорю, что переосмысливаю жизнь…

— В Храм сходила?

— Нет, от доктора приехала, из Киева.

Пауза.

— Что ты принимаешь?

— Аскорутин, зародыши пшеницы, рис…

После продолжительного молчания.

— И это всё?!

— Хорошенькое «всё», — подумала я. Фактически жизнь свою и образ жизни поставила вверх ногами. Борясь с собой, учусь бороться с болезнью. Совершенно по-другому стараюсь мыслить, жить, работать, действовать. Это куда труднее, чем просто соблюдать диету: не есть и не пить, что хочется и что нравится, а только то, что полезно. А еще гимнастика, организация сна и отдыха, одежда, обувь, постель. Отказалась от массы соблазнов. На время лечения. А может быть, на всю жизнь.

Каково это не надевать туфли на высоком каблуке, когда всю взрослую жизнь только их и покупала! Без каблуков ощущаю себя не только ниже на голову. Совсем в другом измерении.

Вот почему так больно резануло скептическое «И это всё?»

Согласна, на фоне пригоршни лекарств, где одно дороже другого, мануально-массажных процедур и пр. и пр. — курс из пяти инъекций доктора Берсенева явно теряется. За годы мыканий по клиникам и светилам я столько наслушалась бодряческих обещаний, которые закончились ничем или даже подтолкнули в пропасть болезни, что слова доктора при первой же встрече вселили надежду. Хотя говорил он вроде прямо противоположное:

— Много времени упущено, но я возьму вас на лечение. Настройтесь. Будем встречаться часто и долго. И запомните, если вы не будете выполнять рекомендаций, строго придерживаться наставлений — у меня может не получиться…

Я ещё подумала: точно таким образом уважающий себя профессор подбирает аспирантов. Вернее, ассистентов, партнёров. Разделив обязанности, они движутся к общей цели. У пациента, которому удаётся целиком и полностью справиться с грузом предписанных ему забот, лечение проходит быстро и хорошо. В противном случае никакие ухищрения доктора не помогают.

Что могу добавить? После первого курса лечения улучшений особых не ощутила, но и ухудшений нет. Будто болезнь стабилизировалась и остановилась. Перед отъездом в Киев на второй курс лечения зашла к маникюрше. Она удивилась, сказала, что у меня ногти окрепли, стали ровными, без волн. Такого давно не было, со студенческой скамьи.

Доктор объяснил: ногти — производное кожи, а кожа — экран нервной системы во внешнюю среду. Потому укрепление ногтей — верное свидетельство укрепления нервной системы. Это очень важно, это усиливает надежду на выздоровление…