Читать «Макробиотика, или Путь к здоровью by Куши Микио» онлайн
User
МОЛИТВЫ МИКИО КУШИ
МОЛИТВЫ МИКИО КУШИ
Все мы пришли из бесконечности.
Все мы живем в бесконечности.
Все мы в бесконечность вернемся.
В нас проявляется бесконечность.
Мы все братья и сестры, дети одной бесконечной Вселенной.
Будем любить друг друга,
Будем помогать друг другу,
Будем поддерживать друг друга,
Ибо только так, вместе можно воплотить в жизнь Вечную мечту всего человечества.
Явясь из бесконечности, живя в бесконечности и возвращаясь в бесконечность, да воплотится в жизнь вечная мечта человечества, да будет царить она на всей планете. Без устали станем служить ей, мечте о любви и мире. Да войдет наша благодарность и верность ей в каждое живущее на земле сердце.
Из бесконечности пришла эта пища.
Через нее мы осознаем себя на этой планете.
Мы благодарны пище этой.
Спасибо природе и людям, всем, кто послал ее. Пища эта становится мною.
Мы едим вместе, едим одно и то же и становимся единой семьей на планете нашей.
Через то, что мы едим, мы превращаемся в единое целое.
Так будем же любить друг друга в этой жизни. Будем служить нашей вечной мечте.
ПРЕДИСЛОВИЕ
ВСТУПИТЕЛЬНОЕ СЛОВО: ОБНОВЛЕНИЕ (ВОЗРОЖДЕНИЕ)
УСТРОЙСТВО ВСЕЛЕННОЙ
ВСЕ СУЕТА...
ПРИНЦИПЫ И ЗАКОНЫ ВСЕЛЕННОЙ
СЕМЬ ГЛАВНЫХ ПРИНЦИПОВ БЕСКОНЕЧНОЙ ВСЕЛЕННОЙ
ДВЕНАДЦАТЬ ЗАКОНОВ ПЕРЕМЕН БЕСКОНЕЧНОЙ ВСЕЛЕННОЙ
МАКРОБИОТИКА В ФИЛОСОФИИ ВОСТОКА
МАКРОБИОТИКА В ФИЛОСОФИИ ЗАПАДА
СОВРЕМЕННАЯ МАКРОБИОТИКА
ТРАДИЦИОННОЕ ПОНИМАНИЕ ДИЕТЫ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ
Инь И Янь В ЕДЕ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
НАЧАЛУ Инь СВОЙСТВЕННО:
НАЧАЛУ Янь СВОЙСТВЕННО:
2. ЗЕРНО И ЗЕРНОВЫЕ ПРОДУКТЫ
3. БОБЫ И БОБОВЫЕ ПРОДУКТЫ
4. МОРСКИЕ ОВОЩИ (РАСТЕНИЯ)
7. НАПИТКИ
ПРОДУКТЫ АБСОЛЮТНО Инь
МОЛОЧНЫЕ
СЛАДИТЕЛИ
ПРОДУКТЫ, РАФИНИРОВАННЫЕ И ОБРАБОТАННЫЕ ИНЫМ ПРОМЫШЛЕННЫМ СПОСОБОМ Белый рис Белая мука
НЕКОТОРЫЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ И НАРКОТИКИ
ЧТО МЕНЯЕТ КЛИМАТ?
МЕНЯЕТСЯ СЕЗОН, МЕНЯЕТСЯ ДИЕТА...
ДИЕТА И НЮАНСЫ ГЕОГРАФИИ
ДИЕТА, ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ПРОГРЕССА
СОВРЕМЕННАЯ НАУКА О ПИТАНИИ
МЯСО И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
КАЛОРИЙНОСТЬ ЕДЫ - КАКОЙ ЕЙ БЫТЬ?
ОБ УГЛЕВОДАХ
О ПРОТЕИНЕ...
ТИПЫ МАСЕЛ И ЖИРОВ
ЖИРЫ
ВИТАМИНЫ
СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНА С В РАЗНЫХ ПРОДУКТАХ
МИНЕРАЛЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
СОДЕРЖАНИЕ ЖЕЛЕЗА В РАЗНЫХ ПРОДУКТАХ
ВМЕСТО ПОСЛЕСЛОВИЯ, ИЛИ МАКРОБИОТИКА НА РУССКИЙЛАД
РИСОВЫЙ КРЕМ
ПШЕННЫЕ ОЛАДЬИ
ГРЕЧА ЗАПЕЧЕННАЯ
РИСОВЫЕ ЛЕПЕШКИ
ОВОЩНОЕ РАГУ
РУССКИЙ СУП
ПИРОГ С ТЫКВОЙ
ГРЕЧНЕВАЯ ЛАПША (ТЕУЧИ)
ТЕМПУРЫ (БЛИНЫ С ОВОЩАМИ)
СУШКИ (ТЕСТО БЕЗ ЖИДКОСТИ)
САЛАТ ВИТ А МИННЫЙ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ
САЛАТ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С ХРЕНОМ
САЛАТ ИЗ ЗЕЛЕНИ СЕЛЬДЕРЕЯ С ОРЕХОВЫМ СОУСОМ
САЛАТ ИЗ СВЕЖЕЙ МОРКОВИ С ЛИМОНОМ
САЛАТ «ОСВЕЖАЮЩИЙ» С РЕДЬКОЙ
СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ
САЛАТ ИЗ ТЕРТЫХ ОВОЩЕЙ
САЛАТ ИЗ МОРКОВИ И РИСА
САЛАТ ИЗ СВЕЖЕЙ МОРКОВИ
САЛАТ ИЗ РЕВЕНЯ С ОВОЩАМИ
САЛАТ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ
САЛАТ ИЗ ЛОПУХА С ЛУКОМ И ХРЕНОМ
САЛАТ ИЗ КРАПИВЫ И ОДУВАНЧИКА
САЛАТ ИЗ ПОДОРОЖНИКА И КРАПИВЫ
САЛАТ ИЗ РЕДИСА С МЯТОЙ
САЛАТ ИЗ ОДУВАНЧИКА
САЛАТЫ И ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ ИЗ СОИ И СОЕВЫХ ПРОДУКТОВ САЛАТ ИЗ ТОФУ С КЕДРОВЫМИ ОРЕШКАМИ
ДЕЛИКАТЕСНЫЙ БЕЛКОВЫЙ САЛАТ
КОРЕЙСКИЙ САЛАТ
САЛАТ ИЗ КАБАЧКОВ И ЗЕРЕН СОИ
ГРИБНОЙ САЛАТ С ТОФУ
КИТАЙСКИЙ САЛАТ
САЛАТ СОЕВЫЙ СО СВЕКЛОЙ
СОЕВЫЙ САЛАТ
ПЕРВЫЕ БЛЮДА
ПОХЛЕБКИ
