Читать «Ключ ко всем дверям» онлайн - страница 148

Ожидание собственной действенности: взаимоотношения между убеждением, способностью и поведением. Эффект плацебо наглядно демонстрирует роль и скрытую силу убеждения. Убеждения неотделимы от будущего. Функция убеждения связана с активацией способностей и поступков. Человеческие существа обладают целым рядом способностей, позволяющих им влиять на глубинные биологические процессы, которыми мы никогда не пользуемся, поскольку не верим, что это нам под силу. До того, как была открыта биологическая обратная связь, никто не мог поверить, что мы можем влиять на частоту сердцебиения или на кровяное давление. Сейчас же мы начинаем верить, что человек может развить у себя эти способности. И раз люди начинают верить в то, что способны влиять на раковые заболевания или иммунную систему, они непременно начнут заниматься развитием этих способностей, используя в этих целях процесс проб и ошибок.

Но возможно ли непосредственно прибегнуть к этому источнику жизненной силы и обратить его на пользу человеку, ищущему исцеления?

Развитие внутренних способностей

Альберт Бандура из Стэнфордского университета выдвинул концепцию, которую назвал «ожидание собственной эффективности» (self-efficacy-expectation). Эта концепция касается наших убеждений в собственной эффективности при выполнении какого-либо действия. Он брал людей, которые боялись змей, и просил их оценить своё убеждение относительно своей способности дрессировать змей. Сперва они давали себе весьма низкую оценку и затем в действительности показывали плохие результаты. Тандем таков: «Если я не верю в то, что буду действовать весьма успешно, то моя действенность будет соответствовать этому». Посредством моделирования мышления и внушения нужных фраз он заставлял людей поверить в их способность к дрессировке. Он стал часто обнаруживать, что убеждение человека в том, что он может это сделать, увеличивалось. Тут ещё работает следующее обстоятельство. Как правило, человек обладает некоторой степенью бессознательной компетенции чего-либо, и результат этой деятельности улучшается одновременно с ростом его убеждения до тех пор, пока не выходит на новое плато, то есть результат подтягивается к убеждению».

Представьте в своём воображении гусеницу. Голова гусеницы. Принцип гусеницы

– это убеждение, вся оставшаяся часть (основная) – это деятельность, дело, которое осуществляется человеком. Голова двигается вперёд, чуть позже подтягивается всё тело. Например, человек хочет научиться плавать, он формирует новое убеждение «Я могу легко научиться плавать». Далее он переходит непосредственно к делу. Записывается в бассейн и ходит туда 2 раза в неделю. В этой точке человек должен поддерживать своё убеждение или уровень ожидания на высокой ноте уверенности, до завершения процесса проб и ошибок, которые неизбежны в приобретении любого нового опыта. Нужно время и терпение для развития новой способности, нового поведения. Человек должен измениться, должны укрепиться новые модели поведения – полезная привычка, навык. И схема «Принцип ГУСЕНИЦЫ» работает всегда вместе. Отрубите одно от другого – и это уже не жизнеспособное существо. Голова может сколь угодно себя убеждать, что она такая хорошая, но сколько ни говори «халва», в этом случае точно слаще не будет! И, наоборот, без головы – убеждение, что «Я могу это сделать…», – тело просто не сдвинется с места. Она же «Не может! Не могу. Не получится…» Необходимо осознать, что убеждения вовсе не обязательно должны отвечать за дела. Это крючочек, который подтянет груз, но если этого груза нет, то и подтягивать будет нечего.