Читать «Как похудеть или Охота за Ра-достью» онлайн - страница 7

Итак, третий вечер. Только не говорите, что у вас болят ноги или руки. Если это действительно так, то значит, вы совершенно все не правильно делаете. Перечитайте все с самого начала и поступайте как надо. Никаких болей быть не должно.

Небольшое отступление от основной темы для сомневающихся. Итак, вы на начальном этапе не должны строить из себя качков. Какой к черту из вас качек, когда мышечная ткань находится в жалком соотношении с жиром? Не спешите, прежде чем напрягать по-настоящему мышцы, надо сбросить с них ненужную тяжесть, а перегруженные мышцы – это боль и желание послать эту затею с похудением.

Итак, снова говорите «понесла мусор». Про стадион можно уже не говорить, если супруг более-менее сохранен, то он уже знает, что после того. Как вы вынесли мусор, пойдете на некоторое время на стадион. Не дразните лишний раз акулу, это ни к чему хорошему не приведет.

Марш на улицу! Да, подумайте по пути на мусорку, сколько вы можете сэкономить на еде? Учитывая, что при этом вторую половину так же кормить не обязательно. Умножьте на «два». Подумайте куда бы это можно пристроить? Вы выбросили мусор, и идете на стадион. Представьте себе, как заходите в магазин и примеряете на себя одежду, как нормальный человек. Вам не приходится строить из себя мутанта: человека-кенгуру или человека – бегемота. Улыбнулись? А теперь используйте эту капельку Ра-дости и прибавьте шагу! Идите, слушайте новые мелодии или еще лучше найдите музыкальную программу по радио. По вечерам это не сложно. Идите, дышите… только подумайте, чем бы вы занимались сейчас, если бы не ваше новое занятие? Сидели за компьютером, или, распластавшись на диване, тяжело дышали после плотного пролонгированного до полуночи завтрака? Ага, снова улыбнулись! Еще бы! Такой вечер, такой воздух! А всего этого могло бы и не быть. Вы прибавляете себе жизнь. И это только третий вечер! Не надо забывать о тайниках Ра-дости, которая притаилась в необычных движениях. Но, самое главное, что надо запомнить – во время прогулки останавливаться нельзя! Враги – жирные клеточки, многие из которых уже успели стать виртуальными проберутся во время остановки в ваш мозг и устроят там революцию. Они затормозят мысли о победе, вернув на место усталость и неверие. Не пускать этих разносчиков усталости! А для этого надо делать так, чтобы гормоны Ра-дости продолжали постоянно поступать во время вашего движения. Пока вы движетесь, вы самые сильные и ничто не помешает победе. Постарайтесь накопить Ра-дости про запас, до утра.