Читать «Как жить в паре и оставаться свободным» онлайн - страница 48

Упражнение

Анализ прав и обязанностей

Вы можете выполнить это упражнение, если у вас есть партнер, вы на данный момент одиноки или если ваш партнер не принимает в этом участия. В последних двух случаях заполните колонку, которую должен заполнить партнер, такими ответами, которые, по вашему мнению, соответствуют вашему представлению об идеальном партнере (если на данный момент у вас нет партнера), или же предполагаемыми ответами вашего партнера (если он не выполняет упражнение вместе с вами). Если же вы выполняете это упражнение вместе с партнером, пусть ваши ответы будут на отдельных листах, чтобы ваша будущая дискуссия была максимально конструктивной, и не сообщайте ответы друг другу до тех пор, пока не получите соответствующие указания, чтобы вы не влияли на ответы друг друга. Каждому из вас потребуется листок бумаги и ручка.

1. Разделите лист бумаги на две части поперек, проведя вертикальную линию или согнув его. На одной стороне напишите «я», а на другой — «мой партнер». Под каждым заголовком напишите: «права» и «обязанности».

Таким образом, ваш лист бумаги будет выглядеть примерно так:

Я                                Мой партнер

Права Обязанности Права Обязанности

2. Заполните колонку под заголовком «Я». Под словом «права» напишите все, что вы считаете своими правами как человеческой личности и как партнера. Например, ваши права могут включать: «право на уединение», «право чувствовать то, что я чувствую», «право работать когда и где хочу», «решать как тратить деньги, которые я зарабатываю», «встречаться с друзьями», «просить о том, чего я хочу», «быть выслушанным моим партнером». Запаситесь терпением и перечислите не менее 10 из своих прав.

3. Перечислите все, что вы считаете своими обязанностями, под заголовком «обязанности». Включите сюда обязанности по ведению домашнего хозяйства, по работе, а также из своей эмоциональной сферы. Например, ваши обязанности могут включать: «обязанность стирать белье», «обязанность быть отзывчивым сексуальным партнером», «обязанность зарабатывать достаточно денег», «обязанность содержать семью», «обязанность говорить то, что хочу». Очень полезно перечислить обязанности в соответствии с правами, например: «право быть выслушанным» и «обязанность быть внимательным слушателем».

4. В колонке «мой партнер» повторите то, что вы делали на этапах 2 и 3. Перечислите, какие, по вашему мнению, должны быть права и обязанности у партнера. Например, ваш партнер, возможно, захочет общаться со своими друзьями, он может быть обязан сообщать вам о том, что он делает, и быть вам верным.