Читать «Измененные черты характера (Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело)» онлайн - страница 190

243

СПб.: Будущее Земли, 2004. Прим. ред.

244

Тара Беннетт Гоулман «Алхимия эмоций» (Нью-Йорк: Harmony Books, 2001).

245

Зиндел Сегал, Марк Уильям, Джон Тисдейл и соавторы «Когнитивная терапия на основе осознанности для лечения депрессии» (Нью-Йорк: Guilford Press, 2003); Джон Тисдейл и соавторы «Предотвращение обострения и рецидива тяжелой депрессии с помощью когнитивной терапии на основе осознанности», Journal of Consulting and Clinical Psychology 68:4 (2000): 615–23.

246

Мадхав Гоял и соавторы «Программы медитации для психологического стресса и благополучия: систематический обзор и метаанализ», JAMA Internal Medicine, онлайн-публикация от 6 января 2014 г.; doi:.

247

Дж. Марк Уильямс и соавторы «Когнитивная терапия на основе осознанности для предотвращения обострения рецидивной депрессии: рандомизированное испытание», Journal of Consulting and Clinical Psychology 82:2 (2014): 275–86.

248

Альберто Кьеза «Когнитивная терапия на основе осознанности vs. Психологическое образование пациентов с тяжелой депрессией, не достигших стойкой ремиссии после приема антидепрессантов», Psychiatry Research 226 (2015): 174–83.

249

Уильям Кайкен и соавторы «Эффективность когнитивной терапии на основе осознанности в предотвращении обострения депрессии», JAMA Psychiatry (27 апреля 2016 г.); doi:.

250

Зиндел Сегал, выступление на Международной конференции по медитативной науке, Сан-Диего, 18–20 ноября 2016 г.

251

Сона Димиджан и соавторы «Хорошее самочувствие во время беременности и после родов. Пилотное рандомизированное испытание когнитивной терапии на основе осознанности в предотвращении обострения или рецидива депрессии», Journal of Consulting and Clinical Psychology 84:2 (2016): 134–45.

252

С. Нидич и соавторы «Сниженные симптомы травмы и восприятие стресса тюремных заключенных с помощью программы трансцендентной медитации. Рандомизированное контролируемое испытание», Permanente Journal 20:4 (2016): 43–47; .

253

Филип Райс и соавторы «Предотвращение и снижение симптомов депрессии у подростков на базе школ. Кластерное рандомизированное контролируемое испытание группы осознанности», март 2013 г.; doi:.

254

Филипп Голдин и Джеймс Гросс «Воздействие программы по снижению стресса на основе осознанности (MBSR) на регулирование эмоций при социальном тревожном расстройстве», Emotion 10:1 (2010): 83–91; .

255

Девид Керни и соавторы «Медитация любящей доброты при посттравматическом стрессовом расстройстве: пилотное исследование», Journal of Traumatic Stress 26 (2013): 426–34. Исследователи отмечают, что их многообещающие результаты требуют дополнительного исследования, которое ведется на момент написания этой книги. В этом исследовании продолжительностью четыре года участвуют 130 ветеранов с ПТСР, случайным образом распределенных в группу активного контроля. Медитация любящей доброты сравнивается с тем, что считается «золотым стандартом» лечения ПТСР — когнитивной терапией в группе активного контроля. Гипотеза: любящая доброта также работает, но посредством других механизмов.