Читать «Знание - сила, 1998 № 05(851)» онлайн - страница 72

3. Подобно всем человеческим существам, вы таинственным образом сочетаете в себе черты жадности, эгоизма и злобы с чертами самопожертвования, благородства и любви.

Эффективность своего метода Колодзин предлагает проверить на практике: «В этой книге вы найдете набор средств, с помощью которых человек, переживший экстремальную ситуацию, сможет лучше понять, что с ним произошло, и на основе этого нового знания выбрать собственный путь, ведущий к душевному покою».

Если человек пережил травмирующее событие, глубоко затронувшее его психику, можно говорить о синдроме посттравматического стресса. Еще Фрейд пытался объяснить его клиническую картину Почему в сновидениях мы многократно переживаем событие, травмировавшее нас наяву? Жизнь, полную ночных кошмаров, еще никто не назвал полноценной. Как вновь обрести душевный покой?

Прежде всего психолог советует не стремиться обрести его раз и навсегда. Нормальному человеку это все равно не под силу. Каждый раз, «сорвавшись», вы будете заново «вставать на ноги» и обретать утраченное внутреннее равновесие.

«Основой книги стал мой практический опыт работы в качестве психотерапевта с ветеранами вьетнамской войны и их семьями... Хотим мы этого или нет, но ощутить свою власть над событиями можно, только научившись понимать самого себя, четко осознавать свои психические, физические и эмоциональные реакции на различные жизненные обстоятельства. Процесс самопознания... требует обращения к таким подробностям своей жизни, думать о которых порой трудно, а порой мучительно больно».

Особенно это касается людей, принимавших участие в военных действиях.

• Пабло Пикассо. «Плачущая женщина»

Во все эпохи бывшим бойцам снилась война. Тревожный сон, который снова и снова посещает вас, очевидно, что-то означает. Разгадать его скрытый смысл — верный путь к исцелению. В своей практике Бенджамин Колодзин большое значение придает именно анализу снов. Вот как он пишет об этом в своей работе: «Вспоминая сновидение и связанные с ним тяжелые впечатления, вам вновь придется пережить чувства вины, гнева, ужаса — все эмоции, которыми сопровождалось само событие. Не исключено, что тогда, во время травмирующего события, все чувства как бы притупились. В этом случае возможна острая эмоциональная реакция на воспоминание. Это, пожалуй, главная причина, заставлявшая людей избегать анализа сновидений». Что бы вы ни видели в своих кошмарах, если вы поймете их смысл, их закодированное послание вашему сознанию, вы уже почувствуете себя лучше.

Попробуйте последовательно сделать следующее:

1) вывести на поверхность, осознать в бодрствующем состоянии сюжет своего сна;

2) спросить себя, что требуется для прекращения той внутренней, душевной войны, к которой сновидение пытается привлечь ваше внимание;

3) найти способ применить полученный ответ в своей сегодняшней жизни.

В терапевтической практике эти три шага — постепенный процесс, который может продолжаться несколько месяцев или даже лет. Но рано или поздно он позволит спокойно принять случившееся.