Читать «Жизнь по своим правилам» онлайн - страница 77

Пример:

Сергей пришел на консультацию с проблемой: он боится выступать перед аудиторией. То есть публичные выступления выходят за границу его Зоны Комфорта. После нескольких минут расспросов и воспоминаний выясняется, что в четвертом классе как-то раз он не выучил стихотворение Лермонтова «Парус». Просто не сделал домашнее задание однажды вечером. На уроке литературы, несмотря на отчаянное сопротивление, учительница заставила его выйти к доске и рассказать стихотворение, которого он не знал. Сергей начал неуверенно мямлить первые строчки, ему стали подсказывать с мест – разумеется, подсказывать неправильно, – он несколько раз переврал текст, при этом краснея и запинаясь. Результат – дружный смех и оживленное глумление одноклассников, снисходительное «дубина ты стоеросовая, садись, два» от учительницы, плохое настроение на весь день, общая подавленность, и т. д. Как ты полагаешь, после этого Сергей просто вернулся в рамки своей прежней Зоны Комфорта? Нет. Теперь на границе, отмечающей область ораторского мастерства, появился мощный барьер-убеждение: «Чтобы я еще хотя бы раз в жизни выступал публично? Да ни за что!»

Вот такое жизненное правило сформировал себя Сергей.

Проблема в том, что после этого беззвучного решения Сергей заблокировал для себя не только целую область жизни, но и огромное количество способов самопроявления – теперь он не сможет почувствовать себя уверенным и успешным оратором. Проявить себя в этом. Даже если жизнь будет сталкивать его с необходимостью проявляться перед аудиторией.

Разумеется, публичными выступлениями дело в таких ситуациях не ограничивается. Создание барьеров продолжается всю жизнь. В результате такого «заборостроения» Зона Комфорта среднестатистического гражданина оказывается опоясана крепким, пуленепробиваемым, человеконепролезаемым барьером. Именно поэтому он старается пореже выходить за рамки Зоны Комфорта: не встречаться с незнакомыми людьми, не рисковать, критически относится ко всему новому и т. д. Это страхует от неприятных последствий, но – поскольку барьер не только оберегает от угрозы извне, но и не пускает наружу самого Василия, – также отрезает ему возможности попробовать что-то новое. И в силу того, что Зона Комфорта со временем медленно, но неуклонно сужается, жизнь по принципу «Да чтоб я так еще раз… Да никогда!» ведет к «ползучей», незаметной деградации. А поскольку люди – существа в основе своей творческие и эффективные, в результате воплощения этой установки действительно ничего и никогда не выходит. И: падает мотивация, человек теряет интерес к жизни, замыкаясь в повседневной, бытовой рутине привычных операций. Подъем – завтрак – транспорт – работа – обед – работа – транспорт – телевизор – сон. Но подсознательно все равно продолжает ощущать нехватку чего-то очень важного в жизни. Может быть – самого главного…