Читать «Живи как ленивец (Уроки целительного пофигизма от самых счастливых созданий на Земле)» онлайн - страница 16

Ленивцы ощущают природу при помощи пяти чувств. Следуйте их примеру: обоняйте, слушайте, смотрите и трогайте. Разрешаем вам даже попробовать природу на вкус. Только лучше держитесь подальше от странно выглядящих грибов, иначе вас, беспамятного, подберут потом на обочине, пока вы будете пытаться объяснить, что люди – часть космического сознания.

ИССЛЕДУЙТЕ НОВЫЕ МЕСТА

Поезжайте на пляж, заберитесь на холм, пойдите в лес. Новое место поможет отвлечься и обрести состояние ленивцевого спокойствия.

СИДИТЕ СПОКОЙНО

На природе очень просто успокоиться – ленивцы рекомендуют. Именно поэтому они постоянно улыбаются, а городские лисы только и делают, что хмурятся. Найдите местечко, где вас никто не побеспокоит. Сконцентрируйтесь на окружающих вас предметах: гулком звуке волн, качающихся деревьях или ярком свете, бегущем по лугу.

Жизнь в городе сама по себе стресс. Работа, транспорт, незаконченные дела, нереализованные планы…

Природа следует своему темпу – попробуйте сбежать к ней из шумного города.

ГУЛЯЙТЕ

Прогулки тоже помогают успокоиться. На природе, в отличие от города, вы можете двигаться в приятном для себя темпе и не чувствовать подгоняющий локоть в левом боку. Выбирайте маленькие детали и фокусируйтесь на них. Остановитесь, внимательно рассмотрите дерево или растение. Сконцентрируйтесь на чувстве ходьбы. Обратите внимание на то, что ваши ноги прижимаются к стельке ботинка, а ботинок – к земле.

СОБИРАЙТЕ

Отвлекитесь от списка дел на завтра. Собирайте – ракушки, шишки, листья и прутики. Собирательство оттянет внимание на себя, и вы достигнете спокойствия.

ИГНОРИРУЙТЕ ВЫСОКИЕ ТЕХНОЛОГИИ

Вытащите наушники, закройте приложение с письмами, уберите телефон. Возьмите его с собой на случай неожиданностей (вдруг прилив запрет вас на ближайшем острове), но отложите все остальное.

Не спешите делиться с лентой Facebook, что вы наконец-то достигли спокойствия, – тут же начнете переживать из-за лайков.

ЗАЛЕЗЬТЕ НА ДЕРЕВО

Смотрите на природу глазами ленивца, и вы достигнете спокойствия. Почему бы не забраться на дерево и не повисеть на ветке, поедая листву? Вы же на природе и вряд ли угодите в хиты YouTube.

Ленивцы подолгу могут обходиться без ванн или стрижек. В их шерсти запутались мотыльки и водоросли – они окрашивают ленивцев в зеленый цвет в сезон дождей, как камуфляж. Возможно, так далеко в подражании ленивцам заходить не стоит, но попробуйте найти пустой вагон поезда и отправиться в нем на природу.

Глава 12

Дом ленивца

Если вы хотите жить как ленивец, ваш выбор – дерево. Продавайте дом, переезжайте в джунгли, стройте дом на дереве класса люкс, с ванной, кухней и двумя спальнями.

Но вы, наверное, не хотите переезжать? Вот несколько подсказок для облечения понимания философии ленивца.

ПЛАНИРУЙТЕ ПРОСТРАНСТВО СОГЛАСНО ФЭН-ШУЙ ЛЕНИВЦА

Ленивцы живут на ветке, поэтому расхламляйтесь и выберите простое существование. Да, без удобной кровати вам не обойтись, но постарайтесь не перегружать интерьер. Пусть в каждом столе будут ящики для вещей. Свободное пространство в доме поможет вам успокоиться.