Читать «Детский массаж» онлайн - страница 12

Массаж живота:

выполняется по прежнему плану:

поглаживание: круговое, встречное и по косым мышцам живота по два – три раза каждый прием;

растирание подушечками пальцев, пиление по прямым мышцам живота по два – три раза;

пощипывание вокруг пупка два – три раза;

поглаживание два – три раза.

Присаживание с прогибанием позвоночника:

упражнение уже знакомо. После 8 месяцев ребенка можно присаживать, поддерживая за одну руку. Ребенок лежит на спине. Левой рукой придерживайте колени ребенка. Правой рукой возьмите ребенка за правую руку и со словами «сядь – сядь» побуждайте его сесть, опираясь на локоть. В то время когда малыш сидит, проведите пальцами вдоль позвоночника снизу вверх до разгибания спины. Затем медленно положите малыша на левый бок.

Упражнение прекрасно тренирует мышцы брюшного пресса. Выполняется два раза. Второй раз следует придерживать колени правой рукой, а левой поддерживать ребенка за левую руку и укладывать его на правый бок.

Круговые движения руками:

знакомое упражнение усложняют тем, что вкладывают в кисти ребенка кольца или удобные для захвата игрушки. Упражнение является сложным по координации, поэтому движения руками выполняйте медленно, под ритмичный счет. Повторить 4 – 6 раз.

Массаж стоп:

сначала необходимо выполнить поглаживание два – три раза, затем энергично растереть подошвы ребенка (5 – 6 раз каждую стопу). Растирание выполняется подушечкой большого пальца круговыми движениями или в виде «восьмерки». Затем растирают наружный и внутренний края стопы в направлении от пятки к пальцам. Далее выполняют поколачивание стоп, которое выполняется следующим образом: тыльной стороной выпрямленных указательного и среднего пальцев наносят легкие ритмичные удары по стопе ребенка. Движение повторяют 8 – 10 раз в направлении от пятки к пальцам и обратно.

Заканчивают массаж поглаживанием два – три раза.

Поднимание выпрямленных ног:

ребенок лежит на спине. Большими и указательными пальцами рук, обращенных ладонями к ребенку, обхватите его голени снизу. Остальные пальцы наложите на коленные чашечки. Поднимите выпрямленные ноги до вертикального положения и медленно опустите их. Затем поднимайте ноги попеременно. Упражнение повторить 6 – 8 раз.

Поднимание из положения на животе при поддержке за выпрямленные руки:

ребенок лежит на животе. Дайте ему обхватить ваши большие пальцы, поддерживая его за кисти остальными пальцами. Отведите выпрямленные руки малыша в стороны, во избежание сгибания упритесь своими ладонями в локти, затем поднимите прямые руки к голове на уровень ушей. Малыш поднимает голову назад-вверх и упирается стопами в ваш живот. Продолжайте поднимать его до положения стоя на коленях. После 8 месяцев это упражнение выполняется с кольцами, причем ребенок может подняться до положения стоя. Приподнимание туловища является упражнением активным. Выполняя его хорошо работают мышцы рук, ног и спины.

Упражнение делается один – два раза. Следует помнить, что руки малыша нужно держать на уровне ушей, что предотвращает повреждение в плечевых суставах.