Читать «Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания» онлайн - страница 59
Любовь Богданова
Все эти истории я рассказываю на тренингах по оздоровительному дыханию. Один раз на меня написали жалобу: участник решил, что я запрещаю ему обращаться к врачу и принимать лекарства. Разумеется, я ничего подобного не говорила, да и как бы я могла запретить ему посещать врача или пить таблетки? Но на всякий случай хочу подчеркнуть следующее.
Снова и снова вам нужно прислушиваться к себе и ставить на первое место свое ощущение по всем уровням «4D». Если вы не понимаете сигналы своего тела и не очень хорошо освоили технику дыхания, если ваше состояние здоровья у вас вызывает беспокойство на уровне эмоций и страх на уровне мыслей, то будет в высшей степени безрассудно отказаться от медицинской помощи! Обязательно идите к доктору в острых ситуациях, обязательно обращайтесь за медицинской помощью при незнакомых ощущениях в теле.
Но вы окажете большую помощь своему доктору и себе, если вместе с назначенным лечением начнете делать какие-либо практики оздоровительного дыхания. Они ничему не противоречат и совместимы с любыми курсами и методами лечения. Постепенно вы сможете снижать дозировку лекарств и все больше доверять себе и своему телу.
А если внутри вы чувствуете радость и уверенность оттого, что наконец узнали о средстве, позволяющем вам получить приток жизненной энергии и направить ее в определенное место в теле, требующее внимания, – тогда осознанная работа с исцеляющим дыханием принесет вам настоящие чудеса!
Лучше этого может быть только то, что вы действительно освоите привычку дышать осознанно, как личную гигиену на каждый день. Тогда вы создадите полноценный запас прочности, и ваше здоровье будет не так легко пошатнуть.