Читать «Бессознательное. Характер под ключ» онлайн - страница 50

угодно тренингов, учиться у лучших мастеров, но в ответственные

моменты бессознательное будет уводить с очевидного пути.

К примеру, появится желание бросить все, когда уже стало

получаться.

Что с этим делать? Нужно понять какие именно убеждения

мешают движению. Посмотрите в приложении список страхов, раздел «Убеждения» и «Деньги».

Если убеждения подвязаны на бессознательные реакции, то здесь

доводы не помогут. К примеру, «я тупой» или «я трус», или

«общаться дискомфортно» бесполезно доказывать обратное, бессознательное все равно не примет это. Внутренне вы будете

чувствовать что это не так.

Как работать с убеждениями?

Для примера возьмем убеждение «мир опасен». Вам нужно

оказаться в той ситуации, когда вы чувствовали это и работать

с этой ситуаций как со стимулом если там есть дискомфорт.

Возьмем другое убеждение, «богатым быть плохо». Вы можете

представить что вы богатый, или что другие видят что вы богатый.

Если почувствовали от этого дискомфорт, берите этот эпизод

за стимул. Также можно вспомнить ситуацию, где вы чувствовали

себя богатым и это вызывало дискомфорт (например выходя

из машины).

Альтернативный вариант если нет конкретных ситуаций

стимулов, подумать, кто мог вам внушить, что богатым быть плохо.

К примеру, гипотетически это могла бы быть мама. Все что вам

нужно, это дофантазировать сколько вам было лет, где вы

находились, и что именно вам мама говорила когда это внушала.

Представив эту ситуацию в деталях вы почувствуете дискомфорт

(телесный и психический) – берите за стимул.

Если вы детство совсем не помните, и не знаете кто мог вам эту

идею внушить, то просто придумайте. Нас интересует ситуация

(настоящая

или

вымышленная)

которая

активирует

эту

бессознательную программу. Нам нет дела до того, происходило она

в реальности или нет, мы просто прокручиваем картинку (стимул) на которое

бессознательное

реагирует.

Поэтому

можете

фантазировать и не бояться. Если вымышленная ситуация у вас

вызывает

автоматическое

возникновение

чувств,

значит

бессознательное реагирует, значит можно работать.

Ситуацию вы можете рисовать любую, критерием что ситуация

подходит для работы являются чувства. Я не знаю таких людей, которые могут чувства как по щелчку пальца активировать. Создать

чувство на пустом месте сложно. А телесную реакцию ещё сложнее.

Поэтому если у вас возникла реакция, значит это отреагировало

бессознательное, вы делаете всё правильно, это нужный стимул.

Работайте с ним.

Для тех кто не доверяет себе, и тем мысленным картинкам

которые вы нарисовали вам нужно понимать, что все что вы

придумываете идет из бессознательного. Проведем небольшой

эксперимент. Представьте ситуацию где вы едите мороженое.

Представили? Теперь ответьте себе, почему именно эта ситуация, и именно такое мороженое вы представили? В какой момент вы

сознательно выбрали именно такую картинку?