Читать «Арт-терапия. Йога внутреннего художника» онлайн - страница 16

Итак, мы определили задачи и цель метода, а теперь перейдем к описанию средств метода для решения этих задач и достижения поставленной цели. Поможет нам в этом одна старинная притча:

«В буддийский монастырь пришел странствующий Мастер (Духовный Учитель). Монахи окружили его, и он спросил, чем они занимаются в монастыре. Монахи ответили, что пытаются познать истину.

Достойная цель, — сказал Мастер.— А можете вы сделать следующее? — спросил он и раскрыл свою ладонь. На ладони вспыхнуло пламя. Монахи с удивлением ответили, что не могут.

Вы пытаетесь решить столь сложную задачу, а не можете сделать столь простой вещи, — заметил Мастер и ушел из монастыря. Огорченные монахи пошли к своему старому Учителю — настоятелю монастыря. Один из монахов спросил его:

Учитель, долгие годы мы слушали твои наставления, но не научились даже тому, что показал нам странствующий Мастер. Как же мы сможем тогда познать истину? Настоятель ничего не ответил. Он жестом пригласил монахов пройти вместе с ним в домик для чайной церемонии и провел ее так, что несколько монахов тут же стали Просветленными. Они открыли истину внутри себя...»

34

Глава 1. Цели и задачи метода

Выпить чашку чая, казалось бы, очень простое действие, и стать после этого Просветленным человеком — оказывается, вполне возможно, но почему тогда миллионы людей, ежедневно пьющих чай, не достигают этого?

Ответ прост — важно не то, что вы делаете, а как вы это делаете!

На Востоке есть определение того, как следует осуществлять все виды жизненной деятельности: деяние не должно противоречить истинной природе вещей.

Для того чтобы выработать у себя способность к такой деятельности, необходимо выполнить следующие условия, предваряющие начало любого вида активности:

первое: не начинать дело пока не почувствуете, что обладаете достаточным энергетическим потенциалом для его успешного выполнения;

второе: спонтанность действия, т. е. управление работой физического тела психикой должно носить естественно спонтанный, интуитивный характер;

третье: самокритичность, обеспечивающая постоянное понимание целесообразности деятельности в каждый момент занятия ею.

Поэтому подготовительные упражнения, предваряющие непосредственно акт медитативного рисования, разработаны специально для того, чтобы обеспечить выполнение этих трех условий как в терапевтическом процессе, так и во время любого вида деятельности.

Итак, в ответе на вопрос: «Как вы это делаете?» — заключается не только алгоритм метода, т. е. последовательность упражнений, но и качество их выполнения, определяющее успех всего метода. Чтобы его обеспечить, человек должен постоянно контролировать состояние своего физического тела, энергетических процессов,

35

Арт-терапия

протекающих в нем, эмоции, мысли, чувства, душевный настрой.

Результатом этого самоконтроля должна быть волевая коррекция своего состояния с целью достижения максимального общего расслабления при сохранении творческой и аналитической активности сознания, не позволяющей человеку заснуть.