Читать «Ароматерапия» онлайн - страница 90
Дэнис Вичелло Браун
Это масла черного перца, пупавки благородной, лаванды, лимона, пачули, розы и сладкого майорана. Указанные масла можно использовать в ванне, всего не более шести капель. Наилучший способ — приготовить массажную смесь и втереть ее в живот по часовой стрелке.
2 капли масла черного перца
1 капля масла лаванды
1 капля масла сладкого майорана
или
2 капли масла пупавки благородной
1 капля масла пачули
1 капля масла розы
Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.
Трещины
Трещины на ногах чаще появляются на последних месяцах беременности и особенно болезненны по ночам. Одна из возможных причин — недостаток кальция.
Это масла пупавки благородной, кипариса, ладана, герани, лаванды, сладкого майорана и розмарина.
Указанные масла успешно применяются в ножных ваннах. Дополнительно можно делать нежный массаж ног, двигаясь по направлению вверх от лодыжки к бедру.
2 капли масла кипариса
1 капля масла ладана
1 капля масла герани
2 капли масла лаванды
2 капли масла пупавки благородной
2 капли масла кипариса
2 капли масла лаванды
или
2 капли масла пупавки благородной
2 капли масла герани
2 капли масла сладкого майорана
Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.
Утомление
Крайняя усталость может стать проблемой при беременности, особенно когда женщине приходится заботиться о других детях.
Это масла бергамота, герани, грейпфрута, лаванды, лимона, челнобородника лимонного, лайма, мандарина, нероли и розмарина.
Для быстрого наполнения энергией лучше всего подойдет метод ингаляции. Капните на кусочек ткани пару капель любого из указанных эфирных масел — особенно эффективны масла цитрусовых — и глубоко вдыхайте.
Есть другой способ. Можно добавить шесть капель рекомендованных масел в полную или ножную ванну или сделать самомассаж с использованием одного из рецептов:
2 капли масла бергамота
2 капли масла герани
2 капли масла лимона
или
2 капли масла грейпфрута
2 капли масла лайма
2 капли масла нероли
Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.
Слабость по утрам
Хотя тошнота характерна для ранних стадий беременности, некоторым женщинам настолько не везет, что она преследует их до родов.
Это масла имбиря, лаванды, лимона, мандарина, мелиссы, мяты перечной, пшеницы обыкновенной, окотеи хвостатой.
Наилучший способ борьбы с тошнотой по утрам — ингаляция указанных масел. Просто капните две или три капли любого из рекомендованных масел на кусочек ткани, носовой платок или ватку и глубоко вдыхайте. Можно добавить масла в утреннюю ванну. Рекомендую такую комбинацию: 2 капли масла имбиря, 2 капли масла мандарина и 2 капли масла пшеницы обыкновенной. Несколько глотков яблочного или апельсинового сока, перед тем как вставать, предотвратят ненормальное понижение уровня сахара в крови, характерное для тошноты. Кусочек сухого тоста или бисквита (еще не вставая) тоже будет очень хорош.
