Читать «Ароматерапия» онлайн - страница 88
Дэнис Вичелло Браун
Противопоказания
Не принимайте много масла укропа сладкого и шалфея при эпилепсии.
Масла бергамота, грейпфрута, лимона не наносите перед приемом солнечных ванн.
Масло шалфея поднимает кровяное давление.
Цветочные снадобья Баха
Грецкий орех великолепно помогает при менструациях, он способствует регулированию и переменам, а это как раз и есть менструальный цикл. Импейшенс применяйте при ярости, раздражительности и нетерпении — все это основные симптомы предменструального синдрома. Горчица показана при депрессии, которая тоже очень характерна для этого синдрома. Мирабель — снадобье против желания самоубийства и страха потерять контроль над собой. Дикая яблоня незаменима при чувстве отвращения к себе и уродливости, которые часто сопутствуют распуханию, пятнам и другим изменениям. Ива хороша, когда женщина жалеет себя перед менструацией. И наконец, граб хорош против усталости и летаргии, вселяет оптимизм и энтузиазм.
Диета
Поскольку увеличение количества пациенток с предменструальным синдромом отчасти происходит из-за перемен в питании, внимание к диете приобретает важнейшее значение при устранении симптомов недомогания. Доктор Гай Абрахам, один из первых исследователей предменструального синдрома, утверждает, что перемена диеты действует на 90 процентов женщин.
1. Снизить потребление соли — иначе возможны водянка и лишний вес.
2. Снизить потребление рафинированного сахара во избежание психологических симптомов.
3. Снизить потребление напитков с кофеином - кофе, чая, колы; и алкоголя — он ухудшает психологическое состояние.
4. Снизить потребление жиров и протеина.
5. Увеличить потребление растительных волокон, есть много зеленых листовых овощей, фруктов и бобовых — для уменьшения токсинов.
Дополнения: масло примулы, витамины группы В (особенно В6), магний и витамин С.
Необходимо также избегать стресса. Ароматерапия — чудесный способ сделать это. Упражнения без напряжения, такие, как йога, плавание или ходьба помогут убрать напряжение, улучшить кровообращение и предотвратить накопление жидкости.
Масла при других проблемах
Для лечения женских заболеваний рекомендуются сидячие ванны, компрессы, нежный массаж живота и поясницы. Используя методы, описанные в главе 5, можно применять следующие масла.
При цистите
Помогут масла ангелики, бергамота, каепутового дерева, кедра атласского, эвкалипта, ладана, чеснока, можжевельника, лаванды, мирта, ниаули, санталума белого, мелалеуки и тимьяна.
При герпесе
Помогут масла бергамота, эвкалипта, герани, бессмертника, чеснока, лаванды, лимона и ниаули.
При бесплодии
Попробуйте масла базилика, моркови дикой, шалфея мускатного, герани, жасмина, мелиссы и розы.
При лейкорее (белых или желтых вагинальных выделениях )
Помогут масла стиракса бензойного, бергамота, кедра атласского, эвкалипта, иссопа, можжевельника, лаванды, мирры, мирта, розы, розмарина, шалфея, санталума белого и тимьяна.