Читать «Абу Али ибн Сина (Авиценна) - Канон врачебной науки. Книга I. - 1981» онлайн - страница 33

Здесь попытка создать систему взглядов, в которой понимание здоровья и болезни, причин их вызывающих, условий им способствующих, рассмотрено во взаимной связи.

Ибн Сине удается создать кодекс гигиенических требований, в основе своей разумных и целесообразных. Именно поэтому гигиенические советы и утверждения «Канона» выдержали самую серьезную проверку — проверку временем и на протяжении столетий служили основой охраны здоровья многих поколений.    -    '

* * *

О РЕЖИМЕ, ОБЩЕМ ДЛЯ ЛЮДЕЙ, ДОСТИГШИХ ВОЗМУЖАЛОСТИ. Так называется обширный раздел, в котором рассмотрены все важнейшие условия здоровья.

Советам практического характера предпосылаются некоторые теоретические рассуждения, позволяющие связать в одно целое разрозненные наблюдения и советы.

Тела доступны двум видам врачевания, из которых каждый имеет внутреннюю и внешнюю причину, это, во-первых, постепенное уничтожение влажности тела, что происходит как нормальное явление и, во-вторых, загнивание, разрушение и изменение влажности, что не благоприятствует жизни, так как приводит к усыханию, от чего тело охлаждается, нарушаются связи между отдельными органами, возникают болезни.

Как было выше сказано, оба вида проистекают из внешних и внутренних причин. Внешними причинами являются разные виды испорченного и гнилого воздуха, а внутренними — имеющееся у нас врожденное тепло, притекающее к нам от процесса питания и от загнивания наших жидкостей. Все же эти причины в совокупности способствуют нашему высыханию. Пока это высыхание невелико, оно не обнаруживает заметного дурного влияния на наше здоровье и жизнедеятельность, но по мере возрастания это здоровье и жизнедеятельность ослабевают и в конце концов уничтожаются вовсе.

Когда высыхание доходит до предельной полноты, врожденное тепло исчезает и наступает естественная смерть.

Взгляды Ибн Сины на роль «высыхания» тела при старении перекликаются с мнениями современных геронтологов.

Искусство сохранения здоровья, подчеркивает Ибн Сина, не является искусством, которое предотвращает смерть, не сводится к ограждению от внешних вредных влияний, но предохраняет нас от двух вредных явлений — от загнивания и быстрого уничтожения влажности.

Далее рассматриваются некоторые частные условия, позволяющие поддерживать необходимую влажность и бороться с загниванием, в частности, особо подчеркивается роль пищи и питания.

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ПИТАНИЕ И СОН имеют наибольшее значение — они важнейшие составные части режима. Если заниматься физическими упражнениями, утверждает Ибн Сина, то не будет нужды в употреблении лекарств. Конечно, необходимо при этом соблюдать все предписания нормального режима.