Читать ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-04 (2000)» онлайн - страница 9
Автор неизвестен
* * *
— Расскажи нам о молитве и медитации, — попросили ученики Ходжу Насреддина.
Ходжа сказал:
— Молитва бывает наивная, профессиональная и искренняя; медитация — упорная и естественная.
Наивная молитва есть обращение к Бету человека, не верящего в Его всеведение.
Профессиональная молитва — это официально одобренная дорога к месту, где когда-то обитал Бог.
Искренняя молитва это реакция человека на прямое вмешательство Бога в его жизнь.
Упорная медитация подобна усилиям пробки опуститься на дно стакана воды.
Естественная медитация это релаксация внешнего «я» после встречи с внутренним.
* * *
— Что такое религиозное видение? — спросили ученики Ходжу Насреддина.
— Сначала человек прозревает видимый мир, — ответил Ходжа. — Затем он долго и смутно прозревает за видимым миром Бога.
Внезапно он ясно видит Бога.
После этого он долго смутно прозревает за Богом видимый мир. И наконец он ясно видит и то и другое вместе.
МЕТОДИКИ ЦИГУН
Дацзангун
(Окончание. Начало см. 2000, № 1, 2)
Эзотерическая методика дацзан
Эзотерическая методика дацзан является важной составной частью дацзангуна и применяется, главным образом, для лечения различных заболеваний неизвестной или сложной этиологии. Берет начало в буддистских способах совершенствования, открытых Шакьямуни и его учениками и передававшихся из поколения в поколение их последователями.
В процессе многолетнего совершенствования в Тибете я перенял секреты мастерства у более чем десяти монахов высокого посвящения, изучил много методик. Впоследствии я практиковался в горах Гандисышань, где в процессе глубокой медитации на меня снизошло озарение и я постиг истинное содержание многих методик. Затем я провел сопоставление этих методик с теоретическими положениями современной науки, что позволило определить наиболее оптимальные пути их популяризации. Таким образом, через обобщение многих методик, их слияние и взаимное проникновение родилась система дацзан.
Эзотерические методики никогда не фиксировались в письменной форме, но тайно передавались из поколения в поколение в течение двух тысяч лет.
Данная публикация методики дацзан является первой и предпринята для того, чтобы предоставить современным исследователям в области науки о человеке достоверный материал, а также для использования учащимися начальных курсов и для обучающихся заочно.
Методика выполнения динамических упражнений дацзангун начального уровня
Примите положение стоя, расслабьте все тело, приведите себя в спокойное, умиротворенное состояние (рис. 1).
Ноги расставьте на ширину плеч. Взгляд обратите внутрь. Руки свободно опустите вниз, развернув ладонями наружу, и медленно поднимайте вверх. Перед поднятием рук вверх с усилием опустите плечи. В кончиках пальцев появляется ощущение онемения и набухания (рис. 2, 3).