Читать ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-04 (1996)» онлайн - страница 12

1. Режим удержания формы в течение установленного срока

В зависимости от цели исполнения пальцовки удерживать форму можно от секунды до многих часов.

Отсчет времени традиционно осуществлялся по пульсу, дыханию, интуиции, достижению результата или согласуясь с воспитанным у обучающегося чувством времени.

Сигнал об окончании урока исполнения упражнения может быть подан и внешним источником (напарником, будильником, восходящим солнцем и т. д.).

2. Режим периодического повторения

При этом режиме пальцовку повторяют через определенные промежутки времени, либо возвращаясь после ее исполнения в какое-нибудь нейтральное (исходное) положение, либо выполняя какую-нибудь другую пальцовку.

Таким образом, «внимание» организма как бы заостряется на лечебном или медитативном воздействии пальцовки и сродни вращательным периодическим манипуляциями иглой, уже введенной в тело пациента.

3. Режим постоянных «перемен»

При этом режиме жесты словно текут, переходя зачастую не только один в другой, но и из позиции в позицию, что вызвано переменами в положении тела в общем и конечностей в частности. На этом режиме основано и множество ритуальных форм и своеобразный язык жестов и даже некоторые воинские тао (упражнения, состоящие из последовательных заранее обусловленных действий или движений, целью которых является изучение техник боя).

Этот режим имеет множество разновидностей, отличающихся друг от друга скоростью, ритмом и другими показателями.

4. Режим аутодвижения

Если пальцовки, зачастую сопровождаемые «свободными» жестами, исполняются в ауторежиме, т. е. как бы помимо вашей воли, то это режим аутодвижения, законы которого отличаются от всех предыдущих собратьев.

Этот режим может быть в «работе», даже когда исполнитель находится вне сознания (во сне, в измененном или «сумеречном» сознании и т. д.).

На первых порах чаще используются первые три режима.

Несколько слов об ориентировке тела относительно сторон света.

Около 60 % влияния на энергетику тела при воздействии геополей, связанных со сторонами света, оказывает ориентировка лица и головы. По 5 % приходится на каждую конечность, а остальное распределяется на верхнюю и нижнюю часть туловища. При этом следует отметить, что это соотношение может значительно меняться в зависимости от активизации той или иной части тела позой, воздействиями на точки или мыслеобразами.

Обращаясь на юг, по представлениям, бытующим в Шоугун Шоу дао, исполнитель получает ян быстро, но поверхностно. Точно так же обстоит дело с энергией инь, приходящей с севера.

Для более глубокого воздействия ян используют ориентировку на восток.

Глубокое воздействие инь приходит с запада.

Вот почему для лечения хронических заболеваний, а также для достижения более устойчивых результатов в управлении энергиями чаще используют запад и восток.

_{(Продолжение следует)}

АУРА И ЦИГУН