Читать ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-03 (2004)» онлайн - страница 6

Вопрос заключается не в том, на что смотреть, а в том, как смотреть, чтобы получить эффект «насаждения и прививания».

Свет, дух-шэнь и душа

Как мы уже говорили, позаимствовав у природы световую энергию, человек может инициировать свое «живое время цзы». То, что мы называем световой энергией, тесно связано с духом-шэнь из триединства «семя-ци-дух». Это тот самый дух-шэнь, о котором говорится в трактатах «Хуантин» и «Нэйцзин» и который не имеет ничего общего с духом в религиозном понимании. Сейчас западная медицина бьется над вопросом применения световой энергии в терапевтических целях, в то же время оставляя вопрос о «духе» в сфере мистики и спиритологии. Когда в один прекрасный день западная спиритология сможет научными методами доказать существование духа, наступит новая эра в науке. В этот день, если он когда-нибудь наступит, придется пересмотреть все сложившиеся философские категории и существующие догмы всех религиозных направлений.

Лечение методом трансцендентной медитации

Тот, кто регулярно знакомится с американской периодикой, не может не заметить, что в США большое внимание уделяется исследованию проблем медитации («сидению в покое»).

Медитация, и этому уже есть научные подтверждения, способствует уменьшению количества потребляемого человеком кислорода. Поэтому она может стать хорошей тренировкой для космонавтов, готовящихся выйти в открытый космос.

Трансцендентная медитация — это практически то же самое, что анабиоз, который используется в медицине тогда, когда врач убеждается в отсутствии эффективного лекарства, способного помочь данному больному.

При лечении анабиозом пациент помещается в специальную камеру, где по прошествии нескольких дней он впадает в «зимнюю спячку».

На самом же деле, анабиоз, как и цигун-терапия, является изобретением китайских даосов. Этот метод, особенно в сочетании с акупунктурой, имеет неограниченные перспективы развития.

Голова и дух-шэнь

Тело человека состоит из трех основных частей, каждая из которых представляет один из элементов триединства «семя-ци-дух».

На самом деле размер ноздрей тесно связан с ци. В искусстве индийской йоги есть специальные упражнения на развитие и укрепление ноздрей, в основе которых лежат принципы цигун.

В процессе отработки дыхания надо следить, чтобы вдох был «тонким», продолжительным, медленным, с участием живота, чтобы он обеспечивал заполнение ци всех двенадцати меридианов.

Выдох, наоборот, должен быть быстрым, интенсивным и резким.

Обычно в первой половине дня отрабатывается дыхание через левую ноздрю, а во второй — через правую. Ноздря, не участвующая в работе, зажимается пальцем.

Длительная практика «дыхания даньтянем» позволяет научиться ощущать расположение акупунктурных точек.

Цигун-терапия заболевания легких

В наше время лечение заболеваний легких не составляет большого труда: создано много разных лекарств, разработано немало методов лечения. Но раньше дело обстояло не так благополучно. В этом разделе мы познакомим вас с методикой цигун, которая в свое время помогла многим.